- Հեղինակ Brandon Turner [email protected].
- Public 2023-12-17 01:50.
- Վերջին փոփոխված 2025-01-24 11:34.
Holidayանկացած արձակուրդ գրեթե միշտ ուղեկցվում է ալկոհոլային ծալքերով: Իսկ գոյատեւելու եւ մարմնին չվնասելու համար հարկավոր է ճիշտ խմել:
:
- Մարդու լյարդը մեկն է, և առաջին բանը, որ պետք է անել, դա թեստին նախապատրաստելն է. Տոնի մեկնարկից առաջ կարող եք խմել 50 գրամ օղի կամ հարակից 40 աստիճանի հեղուկ:
- Տոնի ժամանակ չպետք է արհամարհել ճարպային կերակուրները, և մինչև տոնը կարող եք ուտել խաշած բրնձի մի հատված կամ մի քանի խաշած ձու կամ խմել 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ: Այս բոլոր գործողությունները կդանդաղեցնեն մարսողական համակարգի կողմից ալկոհոլի կլանումը: Բայց մի մոռացեք, որ օղու կալորիականությունը, օրինակ, բարձր է, և ճարպային սնունդով և ալկոհոլով շատ հաճախակի սնունդը կարող է հանգեցնել գիրության:
- Ամենակարևոր կանոնը. Երբեք մի իջեցրեք աստիճանը: Այսինքն ՝ նախ խմեք, օրինակ, վիսկի, իսկ հետո անցեք գինու:
- Շատ ցանկալի է խորտիկ ուտել յուրաքանչյուր կենացի վրա: Բայց չպետք է ալկոհոլ օգտագործել գազավորված ըմպելիքների հետ, քանի որ դա կհանգեցնի ալկոհոլի վաղ կլանմանը արյան մեջ:
- Մի սեղան նստեք ժելեով, եթե ձեզ հրավիրում են պարելու կամ մաքուր օդով զբոսնելու ՝ համոզվեք, որ համաձայն եք: Քանի որ նյութափոխանակության արագացումը դանդաղեցնում է թունավորման գործընթացը:
- Մի ճնշեք ուժեղ ալկոհոլը, քանի որ այն ամենից հաճախ սադրում է լուռ ռեֆլեքս: Կարող եք սահմանափակվել գինով, գարեջրով, նավահանգստով:
- Տոնի ժամանակ փորձեք բացառել սննդակարգից մրգերը, քանի որ դրանք թթուներ են պարունակում, որոնք նույնպես խայտառակ գործողություններ են հրահրում:
Իհարկե, ավելի լավ է հրաժարվել խմելուց, եթե հետեւանքները կործանարար են:
Այնուամենայնիվ, օգտագործելով պարզ տեխնիկա, սեղանի շուրջ դուք կլինեք ընկերության հոգին և առանց մարմնի հետևանքների:
