Ամռան տապին լիմոնադը դառնում է մեր փրկիչը: Արագորեն հագեցնում է ծարավը, տոնայնացնում և լիցքավորվում դրական էներգիայով: Իսկ վարունգի և անանուխի լիմոնադը նույնպես շատ օգտակար է: Correctիշտ է օգտագործել այն առավոտյան, ամենից լավը ՝ թեթեւ նախաճաշով: Շատ առողջ ըմպելիք դիետա ունեցող կամ սրտի հիվանդությամբ տառապող մարդկանց համար:
Դա անհրաժեշտ է
- - 500 գ թարմ վարունգ;
- - 2 հատ կրաքարի;
- - 100 գ հեղուկ մեղր;
- - 200 գ թարմ անանուխի կանաչիներ;
- - 20 գ ուրց;
- - 1 հատ համակարգիչ: դարչինի փայտ;
- - աղ `ըստ ճաշակի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախ վերցրեք դարչինի փայտ, մի փոքր կոտրեք և վրան մի քիչ եռացող ջուր լցրեք: Թող եփվի 20 րոպե:
Քայլ 2
Անանուխի տերևները լվանալ սառը հոսող ջրի մեջ, թող չորացնել, կոպիտ մանրացնել և առավելագույն արագությամբ հարել բլենդերի մեջ 30 վայրկյան: Հալեցրեք մեղրը, անհրաժեշտության դեպքում, բայց ավելի լավ է վերցնել թարմ, դեռ շաքարով ծածկված և ավելացնել անանուխին: Խառնել ամեն ինչ:
Քայլ 3
Վերցրեք վարունգ, լվացեք և չորացրեք չորացրեք: Մաքրել վարունգը և կտրել խոշոր խորանարդի: Վերցրեք բլենդերի առանձին բաժակ և վարունգը լավ հարեք դրա մեջ: Վարունգին ավելացրեք մեղր և անանուխ և ամեն ինչ մանրակրկիտ խառնեք:
Քայլ 4
Cտեք դարչինի ինֆուզիոն նուրբ մաղով և ավելացրեք խառնուրդին: Լայմերը չորացրեք և չորացրեք: Կտրեք դրանք կիսով չափ և քամեք հյութը: Խառնուրդին ավելացնել ձեր նախընտրած կրաքարի հյութն ու աղը:
Քայլ 5
Խառնուրդը սառնարանում դրեք երկու ժամ: Քամեք նուրբ մաղով, լցրեք բաժակների մեջ և զարդարեք անանուխով, ուրցով կամ կրաքարիով: Վերեւում կարող եք պարզապես դնել վարունգի մի քանի կտոր:
