Սալորաչիրը օգտակար է մարմնի համար, քանի որ դրանք պարունակում են բազմաթիվ հանքանյութեր, վիտամիններ, մանրաթել և ֆրուկտոզա, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ տանիններ և օրգանական թթուներ: Սալորի արգանակը ոչ պակաս օգտակար է:
Դա անհրաժեշտ է
- - սալորաչիր;
- - ջուր;
- - շղարշ;
- - ճակնդեղ;
- - Հերկուլես;
- - շաքար;
- - թեյ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որպես ստամոքսի և սրտի տարբեր հիվանդությունների պրոֆիլակտիկա, բավական է օրական ուտել 5-6 սալորաչիր կամ խմել 1 բաժակ արգանակ: Պատրաստելու համար վերցրեք 10-15 սալորաչիր (առանց խոռոչի, հակառակ դեպքում ըմպելիքը կդառնա դառը):
Քայլ 2
Սալորաչիրը մանրակրկիտ լվանալ տաք ջրի մեջ կամ լցնել եռացող ջրի վրա: Չոր մրգերը լցնել մեկ լիտր ջուր և եփ գալ 10 րոպե: Արգանակը սառեցրեք սենյակային ջերմաստիճանում, զտեք շոռակարկղի կրկնակի շերտով:
Քայլ 3
Desiredանկության դեպքում արգանակին կարող եք ավելացնել կես թեյի գդալ շաքարավազ, բայց պարտադիր չէ, քանի որ ճիշտ պատրաստված ըմպելիքն ինքնին քաղցր կլինի: Սալորաչիրի արգանակին կարող եք ավելացնել նաև մի փոքր թեյ: Այն խմիչքին կտա տաքացնող թեյի բույր:
Քայլ 4
Քաղելուց հետո մնացած չորացրած պտուղները հարմար են մուսլին, վարսակի ալյուրը և այլն ավելացնելու համար: Կարող եք դրանք ամբողջությամբ դնել ամանի մեջ կամ մանրացնել բլենդերի մեջ:
Քայլ 5
Եթե ցանկանում եք օգտագործել եփուկը որպես ստամոքս մաքրող միջոց, օգտագործեք յուրաքանչյուրը 100 գրամ լվացված սալորաչիր, ճակնդեղ և փաթաթված վարսակ: Բոլոր բաղադրիչներին լցնել երկու լիտր ջուր և եփ գալ 1 ժամ: Հանգստացեք, քամեք արգանակը և խմեք օրական 1 բաժակ քնելուց առաջ:
