Շատ տղամարդիկ, և հաճախ կանայք, իրենց հարց են տալիս. Ինչպե՞ս ինքնուրույն դադարեցնել ալկոհոլ օգտագործելը: Սովորաբար, նման գիտակցումը գալիս է այն ժամանակ, երբ մարդը գիտակցում է, որ անհնար է շարունակել այսպես ապրելը, ընտանիքում խնդիրներ է նկատում, կախվածության պատճառով կորցնում է հարազատներին և ընկերներին: Theանկությունը հասկանալի է, բայց կա՞ն արդյոք արդյունավետ միջոցներ ալկոհոլից կախվածությունը մշտապես դադարեցնելու համար: Հաշվի առեք հնարավոր դեղամիջոցներն ու տնային բուժումները, որոնք կօգնեն ձեզ հրաժարվել խմելուց տանը ՝ առանց կոդավորման կամ բժշկական բուժման:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Նախքան խմելը դադարեցնելու ուղիներ փնտրելը, դուք ստիպված կլինեք բաժանվել խմելու ուղեկիցների կասկածելի ընկերությունից: Դրանք կխոչընդոտեն ձեզ այլևս ալկոհոլ չօգտագործելու ձեր խոսքին, նրանք խմիչքներ կբերեն տուն, կհրավիրեն ձեզ այցելել, բարեր: Ոմանց օգնում են միայն հեռախոսահամարները փոխելով, երբեմն էլ տեղափոխվելով մեկ այլ տարածք ՝ քաղաք:
Քայլ 2
Երկրորդ քայլը կենսակերպի փոփոխությունն է, նոր հոբբիների որոնումը, տնային գործերը: Ոմանց օգնում է ընտանիքի, հարազատների հետ շփումը, ոմանք էլ ելք են փնտրում գերեզմանից `թափ տալով աշխատանքի մեջ: Կարող եք գրանցվել լողավազանում, մեքենա վարելու դասընթացների, զբոսաշրջության համար, գտնել նախասիրություն ՝ ձեր սրտով: Հիմնական բանը `դատարկ բնակարանում խնդիրների հետ մենակ չմնալը:
Քայլ 3
Հաջորդ փուլը համախոհների որոնումն է, ովքեր ինքնուրույն կամ բուժման միջոցով թողել են ալկոհոլը: Նման զրուցակիցները կկարողանան հասկանալ ձանձրույթից կամ ձանձրույթից խմելու ցանկությունը, նրանք կպատմեն, թե ինչպես են իրենք թողնում խմելը և ողջամիտ խորհուրդներ տալիս: Ընկերների կամ գործընկերների օրինակը թույլ չի տա ձեզ ազատվել դժվար պահերին: Լավ խորհուրդ է Ալկոհոլիկ խմիչքների անանուն դասընթացին գրանցվելը կամ ինտերնետում հոդվածներ կարդալը, տեսանյութ դիտելը, թե ինչպես դադարեցնել ինքներդ ձեզ խմելը:
Քայլ 4
Եթե ձեր սեփական կամքի ուժը բավարար չէ ալկոհոլը թողնելու համար, կօգնեն հատուկ դեղեր և հաբեր: Դեղատներում դրանց ընտրությունը հսկայական է, տարբերվում են միայն գործողության ազդեցության արժեքը, կազմը, տևողությունը: Նման միջոցները ներառում են `Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, Kolme կաթիլներ, Disulfiram, Radoter: Դեղերը նախատեսված են ալկոհոլի նկատմամբ համառ նողկանք առաջացնելու, հետագայում դրա անհանդուրժողականությունը ձեւավորելու համար: Այնուամենայնիվ, նախքան այն վերցնելը, դուք անպայման պետք է ուսումնասիրեք հրահանգները և հնարավոր հակացուցումները:
Քայլ 5
Պատահում է, որ նախ անհրաժեշտ է վերացնել վերապրուկի ախտանիշները, ալկոհոլի մնացորդները հեռացնել մարմնից, նախքան վերջապես խմելը թողնելը: Այս դեպքում օգնության կգան այլ դեղամիջոցներ ՝ Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin: Այս հաբերի ընդունումից չպետք է ակնկալել ազդեցության 100% -ը, բայց դրանք լավ են հաղթահարում վերապրուկի դրսևորումները:
Քայլ 6
Բնական թմրամիջոցների կողմնակիցներին կարելի է խորհուրդ տալ ազատվել կախազարդի համախտանիշից հետևյալ խոտաբույսերից ՝ բիզոն, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-buffer: Իշտ է, պետք չէ հույսը դնել արդյունքի վրա, մանավանդ այստեղ ավելի շատ աշխատում են ինքնահիպնոզացումը և խոտաբույսերի բուժիչ ազդեցության հանդեպ հավատը:
Քայլ 7
Նրանց համար, ովքեր որոշել են առաջին օրերին վերջապես հրաժարվել ալկոհոլից, շատ դժվար կլինի: Ալկոհոլից կտրուկ հրաժարվելու հիմնական խնդիրներն են թուլությունը, սրտխառնոցը, դեպրեսիան, գլխացավը, ականջներում զանգը, անքնությունը: Կախվածքի ախտանիշները մեղմելու համար բժիշկները հիվանդներին նշանակում են enterosorbents: Դրանք ներառում են ակտիվացված ածխածնային, սուկինաթթու, գլիցին, մայրենիի թուրմ, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum: Գլխացավերի համար նշանակվում են Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen: Ապացուցված միջոցները ՝ Վալիդոլ, Վալերիանկա, Կորվալոլ, փրկում են սրտի ցավից և նյարդայնությունից:
Քայլ 8
Եթե խմելու սուր ցանկություն ունեք, պարզ գործողությունները կօգնեն. Սառը ցնցուղ (օրական մի քանի անգամ), ուտելուց հետո մեծ քանակությամբ խմելու ջուր կամ հանքային ջուր խմելը, աղի, կծու, ճարպոտ և երկար զբոսանքներից հրաժարվելը մաքուր օդ, սպորտով զբաղվել, վազել: Խորհուրդ է տրվում ընդունել վիտամիններ, լսել զվարճալի երաժշտություն, դիտել կատակերգություններ, ավելի շատ շփվել ընկերների հետ:
Քայլ 9
Մեկ այլ եղանակ է ալկոհոլի նկատմամբ նողկանք առաջացնող խոտաբույսերից տնային ինֆուզիոն և եփուկ պատրաստել: Դրանք ներառում են Սուրբ Հովհաննեսի զավակ, վարսակ, արջի մորուք, ուրց, որդանշիկ, նարնջագույն, խոյ: Ահա մի քանի պարզ բաղադրատոմսեր.
- 2 ճաշի գդալ չոր ուրցը եփում են մի բաժակ եռացող ջրի մեջ, օրական մի քանի անգամ խմում են մի ամբողջ բաժակ.
- վերցնել 4 ճաշի գդալ չոր Հովհաննեսի գինին, լցնել 500 մլ եռջուր, մեկ ժամ թողնել, խմել ամբողջ հեղուկը օրվա ընթացքում մի քանի դոզաներով.
- գառի 10 ճյուղ լցնել մի բաժակ եռացող ջրով կաթսայի մեջ, արգանակը կրակի վրա պահել մոտ 15 րոպե, երբ սառչի, խմել փոքր կումերով.
- եռացրած ջուր լցնել 2 ճաշի գդալ արջի մսի վրա, եփել 20 րոպե, խմել օրական 6 անգամ փոքր մասերում:
