Բոլորն էլ գիտեն, որ շաքարն ու կոֆեինը վնասակար են մարդու մարմնի համար: Բայց ինչպե՞ս գործ ունենալ ցերեկային հորանջի հետ: Բնական էներգետիկ ըմպելիքների մի քանի բաղադրատոմսեր օգնության կգան: Դրանք հեշտ է պատրաստել և բավականին արդյունավետ:
Հրդեհային հիդրանտ
Բաղադրությունը:
- կայեն պղպեղ - պտղունց;
- կիտրոնի հյութ;
- ֆիլտրացված ջուր:
Էներգետիկ լինել նշանակում է ոչ միայն օրական 8 ժամ քնել, այլ նաև բավարար քանակությամբ ջուր խմել:
Մեր առաջին էներգետիկ ըմպելիքի բաղադրատոմսը բավականին պարզ է. Դա կայեն պղպեղի, ջրի և կիտրոնի հյութի խառնուրդ է: Եկեք մի փոքր խոսենք բաղադրիչների մասին:
Կիտրոնը լավ համ ունի և պարունակում է թթու, որը պահպանում է առողջ pH- ն: Կայենի պղպեղը բարելավում է սրտի աշխատանքը և բարձրացնում էներգիան:
Բաղադրությունը ավելացրեք 4 բաժակ ջրի մեջ և խառնեք: Դուք կարող եք օրական մի քանի անգամ խմել:
Օգնություն
- քրքում - 1/4 թեյի գդալ;
- հիլ - 1/4 թեյի գդալ;
- թարմ կոճապղպեղ - երկու սանտիմետր կտոր;
- մեղր - 2 թեյի գդալ;
- տաք ջուր.
Ավելի լավ է երեկոյան չխմել այս ըմպելիքը, այլապես չեք կարողանա քնել: Կոճապղպեղը քերիչով քերիչով քերել կամ մանրացնել սխտորի մամլիչով: Մի բաժակ համեմունքներ ավելացնել, եռացրած ջուր լցնել և խառնել:
Այն աշխուժացնում է կոճապղպեղի մեծ չափաբաժնի շնորհիվ: Ըմպելիքն ունի ոչ միայն արդյունավետություն, այլև հիանալի համ: Կոճապղպեղը բարելավում է արյան շրջանառությունը, արագացնում նյութափոխանակությունը և դրական ազդեցություն ունենում մարսողության վրա:
Այս բնական էներգիան կարող եք խմել ճաշից հետո, երբ ուզում եք քնել: Քրքումը կոճապղպեղի մերձավոր ազգականն է, ինչպես նաև մարդուն էներգետիկ է դարձնում: Մեղրը խմիչքը կդարձնի քաղցր և կօգնի ամրապնդել իմունային համակարգը:
Վերամբարձ կռունկ
- կաթ - 1 բաժակ;
- կտավատի սերմ - 1 թեյի գդալ;
- պարզ մածուն - 1/2 բաժակ;
- կաղամբ - 2 տերեւ;
- նուշ - 1/4 բաժակ;
- հասած բանան - 1 հատ:
Վերցրեք միջին չափի խորը բաժակը և դրա մեջ խառնեք կտավատի սերմն ու կաթը: Դրանից հետո ավելացրեք պարզ մածուն:
Կաղամբի տերևները մանրացնել բլենդերի մեջ, մանրացնել հասած բանանը և վերածել պղպեղի: Նուշը մանր կտորների կտրեք: Ավելացնել բոլոր բաղադրիչները ընդհանուր խառնուրդին և լավ խառնել: Ավելի լավ է այս ըմպելիքը խմել առավոտյան ՝ սենդվիչի հետ միասին:
