Գրեյպֆրուտը շատ առողջ միրգ է: Այն պարունակում է արժեքավոր վիտամիններ, ունի հակասնկային և հակաբակտերիալ ազդեցություն, նպաստում է նյութափոխանակության բարելավմանը: Չնայած այն հանգամանքին, որ այս պտուղը այդքան էլ տարածված չէ, շատերը պաշտում են այն գրեյպֆրուտի հյութով կամ թեփով մի փոքր դառնությամբ:
Իրականում գրեյպֆրուտը պոմելոյի և նարնջի հիբրիդ է, այն վիտամին C- ի աղբյուր է: Եվ մարմնում այս վիտամինի պաշարը լրացնելու համար բավական է օրական մեկ գրեյպֆրուտ ուտել: Բացի այդ, դրանում պարունակվող կարոտինոիդները, առաջին հերթին, կանխում են չարորակ ուռուցքների առաջացումը: Այս պտուղը պարունակում է նաև օգտակար վիտամին PP: Իր պակասի հետևանքով մարդն ավելացնում է հոգնածությունը, իսկ հարստությունը, ընդհակառակը, ուժեղացնում է նյարդային համակարգը: Այս ցիտրուսը կարող է լուծել աղերը և նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի քանակը: Բացի այդ, այն արագացնում է նյութափոխանակությունը, ունի հակաքաղցկեղային հատկություններ: Դա երիտասարդության և երկարակեցության պտուղ է: Ուրիշ ո՞րն է թուրինջի օգտակարությունը: Այն պարունակում է մանրաթել, ուստի լավ օգնական է փորկապության դեմ պայքարում, պարունակում է նաև օրգանական թթուներ, տարբեր եթերայուղեր: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այն օգտագործել ստամոքսի և ենթաստամոքսային գեղձի հիվանդությունների համար: Բացի այդ, գրեյպֆրուտի հյութը բարելավում է ածխաջրերի նյութափոխանակությունը ՝ միաժամանակ օգնելով կանխել գիրություն և շաքարախտ: Այս միրգը հատկապես հայտնի է իր «ճարպը այրելու» ունակությամբ. Քաշի կորստի այս միջոցներից շատերն օգտագործվում են որպես բուրավետիչ հավելանյութ և դիետիկ բաղադրիչ: Գրեյպֆրուտը դրականորեն է ազդում ախորժակի վրա, դրական է ազդում բուն լյարդի գործառույթների վրա և մեծ ազդեցություն ունի մարմնի ընդհանուր բարեկեցության վրա: Այս պտուղը իջեցնում է արյան ճնշումը, ուստի թուրինջը խորհուրդ է տրվում հիպերտոնիկ հիվանդներին: Այս մրգի մեջ պարունակվող ինոզիտոլը լավ մաքրում է լյարդը տարբեր տոքսիններից, ինչպես նաև օգնում է նվազեցնել ճարպերը: Բացի այդ, կա նույնիսկ թուրինջի հատուկ դիետա: Գրեյպֆրուտը շատ օգտակար հատկություններ ունի, բայց անհրաժեշտ է այն օգտագործել չափավոր: Գրեյպֆրուտի հյութը համատեղելի չէ որոշ դեղամիջոցների հետ: Բացի այդ, մի օգտագործեք այս պտուղը հաճախ, քանի որ այն ոչնչացնում է ատամները: Գրեյպֆրուտը օգտակար է կոսմետոլոգիայում: Այս մրգի հյութը սպիտակեցնում է պեպերը և տարիքային տարբեր բծերը: Կերեք թուրինջի հյութն ու պալպը, բայց, իհարկե, չափավոր:
