Fatարպերը այրող կերակուրները նախատեսված են օգնելու ձեզ նիհարել: Բայց պետք է հաշվի առնել, որ դրանք օգնում են միայն այն դեպքում, երբ կա սննդի նկատմամբ ողջամիտ մոտեցում: Սա նշանակում է, որ դուք չեք կարող ճարպային տորթ ուտել և այն ուտել ճարպ այրող սննդամթերքներից մեկի հետ ՝ հուսալով, որ ձեր ստամոքսին կամ ազդրերին ոչինչ չի նստեցվի, և ցելյուլիտ չի հայտնվի:
Դիետայում ներառելով սնունդ, որոնք յուղ են այրում, կարող եք բարձրացնել նյութափոխանակությունը և օգնել մարսողությանը: Ինչ տեսակի ապրանքների մասին է խոսքը:
Առաջին հերթին դա գրեյպֆրուտ է: Իջեցնելով ինսուլինի մակարդակը ՝ դա օգնում է մարմնին չպահել ճարպերն ու ավելորդ նյութերը: Գրեյպֆրուտի հյութը կամ ուտելուց հետո կես միրգ կօգնեն արագացնել ոչ միայն նյութափոխանակությունը, այլ նաև ճարպերի նյութափոխանակությունը: Մարմինը մաքրվելու է տոքսիններից և տոքսիններից, իմունային համակարգը կամրապնդվի:
Theուցակում հաջորդը արքայախնձորն է: Նա երկար ժամանակ շահել է բարակ կազմվածքի մարտիկի համբավը: Եվ ամեն ինչ հատուկ բրոմելային ֆերմենտի շնորհիվ: Բացի այդ, արքայախնձորը վիտամինների և հանքանյութերի բարդույթ է, որը դեղատուն գնալու կարիք չունի: Պետք է ուտել ուտելուց անմիջապես հետո, բայց ոչ մի դեպքում դատարկ ստամոքսի վրա: Բացի այդ, արքայախնձորից հետո անհրաժեշտ է ողողել ձեր բերանը, որպեսզի թթուն բացասական ազդեցություն չունենա ձեր ատամների վրա:
Կոճապղպեղ Տաք, տաքացնող համեմունք, որն ուժեղացնում է արյան շրջանառությունը և բարելավում մարսողությունը: Mealանկացած ուտելուց հետո կոճապղպեղի մի փոքր կտոր բավական է, և օրվա ընթացքում ցանկալի է խմել կոճապղպեղի թեյ, հատկապես կիտրոնով և մեղրով:
Կաղամբը սննդակարգում ներառելով ՝ կարող եք մաքրել տոքսինների մարմինը և լրացնել վիտամինների, ամինաթթուների և հետքի տարրերի պաշարները: Բացի այդ, կաղամբը պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել, և այն պայքարում է ավելորդ քաշի դեմ, ինչպես ոչ ոք ավելի լավ:
Դարչինն օգնում է իրական ստվար ստամոքսի երազանքն իրականություն դառնալ, քանի որ դրա վրա լավագույնս այրվում է ճարպը: Այն նաև կայունացնում է արյան մեջ շաքարը, և եթե այն ցատկում է, ապա սովի վայրի զգացողություն է հայտնվում: Սննդակարգում դարչինի պարունակությամբ նյութափոխանակությունը բառացիորեն արագանում է: Բացի այդ, այս համեմունքը ճնշում է քաղցր բան ուտելու ցանկությունը:
Ոչ ամենասիրված, բայց շատ արդյունավետ մարտիկ ատելի ճարպի հետ ՝ ծովաբողկ: Ակտիվացնելով մարսողությունը ՝ այն բարելավում է աղիների աշխատանքը և թույլ չի տալիս ավելորդ ճարպային պաշարներ պահել:
Պտուղը էկզոտիկ է և հազվադեպ է հանդիպում մեր սեղանների վրա ՝ պապայա: Բայց եթե նրանց խնջույքի առիթ կա, դուք չեք կարող այն բաց թողնել: Պապայան պարունակում է պապաին ՝ ճարպերը բաժանող ֆերմենտ: Այն նաև օգնում է մարմնին սպիտակուցներ կլանել, հատկապես նրանց համար, ովքեր թերի են: Արքայախնձորի նման, պապայան պետք է ուտել ուտելուց անմիջապես հետո:
Fatարպի դեմ պայքարի մեկ այլ օգնական `կանաչ թեյն է: Օրական 3-4 բաժակ ոչ միայն արագացնում է նյութափոխանակությունը, այլեւ կամրապնդի արյան անոթներն ու սիրտը:
