Այս պայծառ պտուղներն արդեն իսկ իրենց տեսքով կատարելապես ուրախացնում են: Բայց ամենակարևորը, նրանց կազմը հսկայական օգուտներ է բերում առողջությանը և առողջությանը:
Մանդարինը, ինչպես մյուս ցիտրուսային մրգերը, վիտամինների հիանալի աղբյուր են (մասնավորապես ՝ C, D, A, K և այլն), որոնք այնքան կարևոր են ձմռանը թույլ իմունային համակարգը պահպանելու համար: Անհրաժեշտ է նաև նշել, որ այս պտուղները պարունակում են ֆիտոնսիդներ և ֆլավոնոիդներ, հանքանյութեր, օրգանական թթուներ: Այս կազմի շնորհիվ մանդարինները բարելավում են նյութափոխանակության գործընթացները, ունեն մանրէաբանական և վերականգնողական ազդեցություն, օգնում են պայքարել մրսածության և ռախիտի դեմ, օգնում են պահպանել արյան անոթների առաձգականությունը և նորմալ արյունազեղում:
Բացի այդ, մանդարինները խորհուրդ են տրվում նրանց համար, ովքեր բազմազան դիետաներ են վարում: Նրանց համար, ովքեր նիհարում են, մանդարինները օգտակար քաղցրավենիք կլինեն, որը կատարելապես հագեցնում է սովը:
Ենթադրվում է, որ մանդարինն օգտակար է նաև շաքարախտի համար: Այս խնդիրը խիստ սահմանափակում է սննդի ընտրությունը, որի պատճառով մարմինը տառապում է վիտամինների և հանքանյութերի պակասից: Մանդարինները, ի միջի այլոց, իջեցնում են արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչը հետագայում նպաստում է շաքարախտի բարեկեցությանը:
Մի մոռացեք, որ մանդարինի եթերայուղը նույնպես չափազանց օգտակար է: Այն աջակցում է անձեռնմխելիությանը, հանգստացնում է, օգնում է պայքարել անքնության և գլխացավի դեմ, ունի տոնիկ, հակասեպտիկ, սպազմոլիտիկ, երիտասարդացնող ազդեցություն: Այն կարելի է ավելացնել լոգանքի ջրի, մերսման յուղի, կրեմի մեջ: Մանդարինի յուղը նույնպես խորհուրդ է տրվում օգտագործել մազերի դիմակի ձևակերպումներում:
Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ մեծ քանակությամբ մանդարինները վնասակար կլինեն աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար (օրինակ ՝ գաստրիտ, բարձր թթվայնություն, խոցեր), այլ քրոնիկ հիվանդություններ: Այս հիանալի պտուղների նկատմամբ կա նաև անհատական անհանդուրժողականություն:
