Բանանները շատերի սիրված էկզոտիկ նրբությունն են: Նրանք կատարելապես հագեցնում և տոնուսացնում են: Այնուամենայնիվ, այս պտուղներն այնքան անվնաս չեն, որքան թվում են առաջին հայացքից: Բանանը վնասակար է: Ո՞ւմ խորհուրդ չի տրվում ուտել դրանք:
Բանանները վիճահարույց մթերքներից են: Դրանք պարունակում են բազմաթիվ հետքի տարրեր և մարդու համար օգտակար վիտամիններ: Բանան ուտելը թույլ է տալիս ազատվել այտուցներից, մարմինը հագեցնում է մագնեզիումով և կալիումով, որոնք անհրաժեշտ են սրտի և արյան անոթների լավ համակարգված աշխատանքի համար: Բանանները հիանալի կերպով հագեցնում են սովը, հագեցած էներգիայով: Հենց այդ մրգերն են հաջողությամբ օգնում հաղթահարել քնի խանգարումները, երեկոյան դրանց փոքր քանակությամբ օգտագործումը թույլ է տալիս ավելի արագ ու ավելի լավ քնել: Բայց բանանը ունի իր բացասական կողմը, դրանք կարող են վնասակար լինել առողջության համար: Ո՞ւմ խորհուրդ չի տրվում բանան ուտել:
Ինչպես բանանը կարող է վնասել
Չնայած բանանը կարող է հեռացնել ավելորդ ջուրը մարմնից և օգնել ազատել այտուցը, դրանք ուժեղ ազդեցություն ունեն երիկամների վրա: Ուստի խորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց, ովքեր որևէ խափանում ունեն այս զուգակցված օրգանի աշխատանքում, բանան ուտել անսահմանափակ քանակությամբ:
Բանանները չեն գրգռում ստամոքսը, բայց մարսելը երկար ժամանակ է պահանջում և կարող է ծանրություն առաջացնել: Մարդիկ, ովքեր շատ զգայուն աղիքներ ունեն, չպետք է բանան ներառեն իրենց սննդակարգում: Այս պտուղները հակված են երկար խմորման, դրանք հրահրում են գազի ավելացում: Հետեւաբար, գազերի, ինչպես նաեւ դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշով ավելի լավ է հրաժարվել բանանից:
Դրական ազդեցություն ունենալով սրտի և արյան անոթների վրա `բանանը լավագույնս չի ազդում արյան վրա: Հեռացնելով ավելորդ ջուրը ՝ նրանք արյան վրա ազդում են այնպես, որ այն շատ խիտ դառնա: Սա կարող է հանգեցնել ավելորդ թրոմբի և արյան հյուսվածքի:
Այս դեղին պտուղները պետք է ուշադիր ներմուծվեն երեխաների սննդակարգ: Որոշ փորձագետներ վստահ են, որ բանանը կարելի է և պետք է տալ երեխաներին արդեն մեկ տարի, բայց մյուս բժիշկները համաձայն չեն այս կարծիքի հետ: Փաստն այն է, որ չնայած բանանում որեւէ վառ ալերգենների բացակայությանը, պտուղը կարող է առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա:
Չհասցրած բանան ուտելը կարող է ձեզ ավելի վատ զգալ ու որովայնի ցավ պատճառել: Դա տեղի է ունենում այն պատճառով, որ չհասած պտուղները պարունակում են հատուկ տիպի օսլա, որը չի ներծծվում մարդու մարմնի կողմից և վնասակար է առողջության համար: Չպետք է ուտել նաեւ գերհասուն պտուղներ: Դրանք կարող են առաջացնել մարսողության խանգարում, լուծ և առաջացնել էլ ավելի գազի առաջացում:
Բանանը պարունակում է ոչ միայն ֆրուկտոզա և գլյուկոզա, որի պատճառով տեղի է ունենում էներգիայի հագեցում, այլ նաև սախարոզ: Այդ պատճառով դեղին մրգերի նկատմամբ ավելորդ խանդավառությունը կարող է հանգեցնել ավելորդ քաշի կտրուկ ավելացման, արյան շաքարի ցատկման: Ուստի խորհուրդ չի տրվում բանանը առատորեն ներմուծել նիհարող մարդկանց և մարզիկների սննդակարգ:
Ինչ հիվանդություններ չեն կարող բանան ուտել
- Կաթվածը և սրտի կաթվածը բանան ուտելու ուղղակի հակացուցումներ են:
- Կորոնարային զարկերակի հիվանդություն:
- Շաքարախտ
- Աղեստամոքսային տրակտի որոշ հիվանդություններ, մասնավորապես ՝ բարձր թթվայնությամբ գաստրիտ:
- Ալերգիկ ռեակցիաների հակում:
- Թրոմբոֆլեբիտ:
- Լյարդի և լեղապարկի հիվանդություններ, քանի որ բանանը դանդաղեցնում է մաղձի հոսքը:
- Varicose երակները (varicose veins):
- Երիկամների պաթոլոգիա:
- Տղամարդիկ, ովքեր մոնտաժի խնդիրներ ունեն, պետք է մոռանան (գոնե ժամանակավորապես) բանան ուտելու մասին:
- Ավելորդ քաշ, գիրություն:
