Մարդիկ սիրում են խմել Ռուսաստանում հաճախ `արձակուրդներին, հանգստյան օրերին, ազատ ժամանակ և ձանձրույթից: Այնուամենայնիվ, ոչ ոք չեղյալ հայտարարեց աշխատանքը, կարևոր հարցերը կամ հանդիպումները: Հետեւաբար, շատերի մոտ հարց է առաջանում. Ինչպե՞ս խմել և չխմել ՝ միաժամանակ պահպանելով գիտակցության վերահսկողությունը: Հաշվի առեք ամենահայտնի ժողովրդական հնարքները, թե ինչպես արտաքինից սթափ մնալ `ալկոհոլ օգտագործելով:
Ի՞նչ անել ալկոհոլային խնջույքի մեկնարկից առաջ ՝ խմելու և չխմելու համար.
- Նախատեսված խմիչքից մի քանի օր առաջ հարկավոր է սկսել ուտել յոդով հարուստ սնունդ ՝ ջրիմուռներ, ծովամթերքներ, ճարպոտ ձուկ, հացահատիկային մշակաբույսեր, պանիրներ: Այս ընտրացանկի շնորհիվ մարմինը արտադրում է ֆերմենտներ, որոնք կարող են ալկոհոլ մշակել:
- Ալկոհոլ օգտագործելուց մեկ օր առաջ անհրաժեշտ է խմել ասպիրինի 2 հաբեր ՝ ալկոհոլը քայքայող մանրադիտակային ֆերմենտների աշխատանքը ակտիվացնելու համար:
- Ալկոհոլային մարաթոնի մեկնարկից 2 ժամ առաջ պետք է խմել 100 գրամ օղի: Այս հնարքն ակտիվացնում է լյարդը ՝ տոքսինները հեռացնելու համար, ուստի հարբեցողությունը անմիջապես չի գա, բայց 2-3 ժամ անց:
- Նախատեսված միջոցառմանը մեկ ժամ է մնացել: Վերցրեք Antipohmelin կամ Succinic Acid պլանշետները ՝ համաձայն փաթեթի ներդիրի ցուցումների: Այս դեղերը ոչ միայն կօգնեն խմել և չխմել, այլև ազատվել կախազարդից:
- Կերեք 2-3 թեյի գդալ բուսական յուղ խմելուց 30-40 րոպե առաջ (յուղալի ազդեցությունը չի տա): Այն կպարունակի ստամոքսի պատերը ՝ կանխելով ալկոհոլի ներթափանցումը արյան մեջ: Ոմանց համար այս մեթոդից հետո թունավորումը շատ ավելի ուշ կգա, իսկ մյուս «հաջողակները» առավոտյան կախվածություն չեն ունենա:
Հուշում. Համոզվեք, որ նախքան ձեր առաջիկա տոնի առթիվ սրտանց ճաշեք կամ ընթրեք: Դուք կարող եք ուտել մի կտոր միս, մի բաժակ ապուր կամ շիլա, շաղ տալ / ապխտած երշիկով բուտերբրոդ: Յուղոտ սնունդը կօգնի արգելափակել ալկոհոլի, հատկապես օղու ազդեցությունը:
Խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կերակուրի ընթացքում ավելի երկար սթափ մնալ:
- Միջոցառումից առաջ խմեք հում ձու: Ալկոհոլային ըմպելիքների հետ զուգակցվելիս ստամոքսում կոլոիդային խառնուրդ է առաջանում, որը կանխում է արագ թունավորումը:
- Գնեք և խմեք միայն բարձրորակ լիցենզավորված ալկոհոլ: Որքան քիչ օղու կամ գինու ֆյուզելային յուղեր և խառնուրդներ, այնքան լավ, այնքան լավ, այնպես որ ուշադիր ուսումնասիրեք կազմը: Եթե ունեք վիսկի, օղի, կոնյակ `օղի խմեք: Տնային պատրաստությունից հետո սթափ մնալը գրեթե անհնար է:
- Մի ծխեք ալկոհոլ օգտագործելիս (նույնիսկ մեկ ծխախոտ լավ է հարվածում ձեր գլխին), ավելի շատ շարժվեք, խոսեք, դուրս եկեք մաքուր օդով օդափոխվելու համար:
- Լվացեք վիտամին C պարունակող ուժեղ ալկոհոլային խմիչքներով: Սա նարնջի, խաղողի և խնձորի հյութ է, մասուրի արգանակ, կումիս:
- Կերեք պեկտինով հարուստ սնունդ յուրաքանչյուր խմիչքի վրա: Այս նյութն ի վիճակի է չեզոքացնել ալկոհոլից տոքսինները: Սպառելու համար խորհուրդ է տրվում դոնդողացված միս, դոնդող ձկներով և թռչնամիսով ուտեստներ, մարմելադ, շողոքորթ մրգեր:
Հուշում. Մի խառնեք խմիչքների աստիճաններ և տեսակներ, երբեք մի լվացեք օղին սոդայի, գարեջրի և շամպայնի հետ:
Խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես կարելի է արագ սթափվել խնջույքից հետո ՝ օգտագործելով ժողովրդական մեթոդներ.
- Ամենաարդյունավետ մեթոդն այն է, որ երկու մատով փսխում առաջացնեք բերանը, ապա խմեք անշարժ ջուր, ուժեղ սուրճ և կանաչ թեյ: Ամեն ժամ խմելիս կարող եք փսխում առաջացնել, բայց չպետք է չարաշահել այն:
- Տոնից հետո փորձեք «մեծ իմաստով» զուգարան գնալ: Այս ընթացակարգը մարմնից կհեռացնի ալկոհոլի տարրալուծման արտադրանքները:
- Ավելի շատ խմեք հեղուկներ կիտրոնով, լոլիկի հյութով, մասուրի խառնուրդով `ալկոհոլը հանելը ուժեղացնելու համար: Կախված սինդրոմները թեթեւացնելու համար կարող եք օգտագործել վարունգի թթու, կումիս, ուժեղ թեյ:
- Սառույցով կամ հակապատկերով ցնցուղ ընդունեք, 5 րոպե սառը ջրով լոգարան ընդունեք: Դրանից հետո սրբիչով մանրակրկիտ շփեք ամբողջ մարմինը:
- Կես ժամ վազք կամ մարզում կատարեք, ապա ցնցուղ ընդունեք:Մարզվելուց հետո մի բաժակ բորշ, վարսակի ալյուր կամ խառնած ձու ուտեք և մի քանի բաժակ առանց շաքարի սուրճ խմեք:
