Հավաքած խոտաբույսերից, հատապտուղներից կամ մրգերից հոգով պատրաստվող թեյի ըմպելիքը մարմնին կտա անհրաժեշտ վիտամիններ, էներգիա, ցուրտ եղանակին տաք և ուրախացնել: Պարզապես պետք է ճիշտ եփել:
Ընդհանուր առմամբ, սեփական տնական թեյի ըմպելիքներ պատրաստելը բուժիչ, անուշաբույր խոտաբույսերից և հատապտուղներից, նման է սովորական կանաչ կամ սեւ թեյ պատրաստելուն: Մասնավորապես, առողջ ըմպելիք ստանալու համար հարկավոր է ճենապակյա, ապակե կամ կերամիկական ուտեստներ ընդունել: Որպես վերջին միջոց `էմալը նույնպես հարմար է: Կարևոր է, որ նման պարագաները ոչ մի վնաս չունեն կամ էմալի չիպսեր, քանի որ մետաղները խաթարում են ըմպելիքի համը:
Էական տարբերությունն այն է, որ բուսական թեյերն ավելի երկար են թրմվում, քան սովորական թեյը: Երբեմն խոտաբույսերը բերում են եռալով և թրմվում 10-20 րոպե: Թույլատրվում է նույնիսկ կարճ եռացնել 5-10 րոպե: Կարող եք եփել այնպիսի խոտաբույսեր, ինչպիսիք են իվանի թեյը, Սուրբ Հովհաննեսի զավակը, մարգագետինները, հատապտուղների տերևները, ազնվամորի, մոշ: Անուշաբույր խոտաբույսերը չպետք է եփվեն: Սա վերաբերում է այնպիսի հայտնի և սիրված խոտաբույսերին, ինչպիսիք են անանուխը, սուսամբարը, կիտրոնի բալասան, վարդի բուդ և այլն: Եփվելիս նրանք կորցնում են իրենց համը: Այս խոտաբույսերը ավելացվում են հենց վերջում:
Ինչ վերաբերում է չոր հատապտուղներին, ընդունված է եռացրած ջուր լցնել դրանց վրա և պնդել: Հատապտուղների մեջ եփվելիս վիտամինները ոչնչացվում են: Վարդագույն ազդրերից, հաղարջից, մոշից, ծորենից, լեռնային մոխրից, սերկլիլից և այլոցից թեյ պատրաստելու լավագույն միջոցը թերմոսով եփելն է:
Մրգերն ու հատապտուղները թափվում են եռացրած ջրով և թրմվում կես ժամ: Դրանից հետո ավելացրեք անուշաբույր խոտաբույսեր, տերևներ կամ ծաղիկներ, և 5-10 րոպե անց կարող եք սկսել խմել թեյ:
Ավելի լավ է մանրացված վիճակում օգտագործել խոտաբույսեր, մրգեր, հատապտուղներ և արմատներ:
