Նախաճաշի համար մատչելի են տաք սենդվիչներ պանրով և բանջարեղենով: Theաշատեսակը համեղ է, սննդարար և առողջարար: Սննդամթերքի նշված քանակը բավարար է 5-6 բուտերբրոդների համար:
Դա անհրաժեշտ է
- - բոքոն - 5-6 շերտ;
- - կարտոֆիլ - 3 հատ;
- - ֆետա պանիր - 50 գ;
- - կարմիր բուլղարական պղպեղ - 1/2 հատ;
- - կարագ - 1 tbsp. լ.
- - ձու - 1 հատ;
- - սերուցք 10% - 2 tbsp. լ.
- - աղ - պտղունց;
- - աղացած սեւ պղպեղ - մի պտղունց:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լվանալ կարտոֆիլը ջրով և եփել աղած ջրի մեջ, մինչև որ փափկի: Սառը, կեղևազերծեք և քերեք նուրբ քերիչի վրա:
Քայլ 2
Ձուն բաժանեք սպիտակ և դեղնուց: Սպիտակները հարել ամուր փրփուրի մեջ: Դեղնուցին ավելացնել սերուցք և հարել հարիչով:
Քայլ 3
Լվանալ բուլղարական պղպեղը: Հեռացրեք ցողունը և սերմերը: Կտրեք փոքր խորանարդի մեջ:
Քայլ 4
Միավորել քերած կարտոֆիլը, պանիրը, բուլղարական պղպեղը, հալված կարագը և հարած ձվի սպիտակուցը: Մանրակրկիտ խառնել: Համեմել աղով և պղպեղով:
Քայլ 5
Պատրաստված զանգվածը դնել հացի կտորների վրա, քսել սերուցքով հարած դեղնուցով: Սենդվիչները ամբողջ ուժով միկրոալիքային վառարանով միացրեք խորովածը 4-6 րոպե: Մատուցելուց առաջ զարդարեք թարմ խոտաբույսերով: Առայել տաք վիճակում: Dishաշատեսակը պատրաստ է: Բարի ախորժակ!
