«Չամիչ» բառը վերաբերում է խաղողի հատուկ սորտին, որը չի պարունակում սերմեր, բայց շատ քաղցր է: Հետեւաբար, նա երեխաների ու մեծահասակների սրտով է:
Նախքան խանութ գնալը ՝ անուշահոտ և համեղ չամիչ գնելու համար, դուք պետք է ծանոթանաք դրա օգտակար հատկություններին, տարբերակիչ հատկություններին և հակացուցումներին:
Չամիչի կազմը և օգտակար հատկությունները
Խաղողի այս բազմազանությունը լի է օգտակար նյութերով: Այն ներառում է կարևոր վիտամիններ և հետքի տարրեր, ներառյալ `կալցիում, ֆոսֆոր, երկաթ, ցինկ, բոր, մագնեզիում, բետա-կարոտին, յոդ, PP, E, C, H, A և շատ այլ: Բացի այդ, այն պարունակում է գլյուկոզա, ֆրուկտոզա և սախարոզա:
Չամիչի մեջ կա նաև արժեքավոր օլեանոլաթթու, որը կանխում է բերանի խոռոչում մանրէների աճը: Եթե մարդը պարբերաբար օգտագործում է նման արտադրանք, ապա նա ստիպված չի լինի անհանգստանալ կարիեսի համար: Եվ քանի որ խաղողը պարունակում է նաև հակաօքսիդիչներ, լնդերի և լորձաթաղանթների առողջությունը կվերադառնա նորմալ:
Կարևոր է, որ չամիչը չեզոքացնի ազատ ռադիկալների գործողությունը: Հետեւաբար, այն ի վիճակի է դադարեցնել մարմնի ծերացման գործընթացը:
Չամիչի կալորիականությունը
Քանի որ նման խաղողը պարունակում է հսկայական քանակությամբ ֆրուկտոզա, գլյուկոզա և սախարոզա, դրա կալորիականությունը բավականին բարձր է: 100 գրամ հասած չամիչը միջին հաշվով պարունակում է մոտ 70 կկալ: Theշգրիտ ցուցանիշը կախված է խաղողի տեսակից և որտեղ է աճեցվում:
Indուցումներ և հակացուցումներ
Քիշմիշը խորհուրդ է տրվում ոչ միայն նրանց համար, ովքեր ցանկանում են վայելել դրա համեղ համը, այլև կարգավորել աղիները: Այն արդյունավետ է նաև հիպերտոնիայի, անոթային դիստոնիայի, սրտային առիթմիայի և սրտի որոշ այլ հիվանդությունների համար:
Քանի որ այն բոր է պարունակում, նման խաղողը խորհուրդ է տրվում տարեցներին `օստեոպորոզի հավանականությունը նվազագույնի հասցնելու համար: Ուցադրվում է ցան և աճում է նյարդային գրգռվածությամբ: Եթե այն կանոնավորապես օգտագործում եք մի քանի շաբաթ, ապա հոգեկան հավասարակշռությունը կվերականգնվի: Նյութափոխանակությունը նույնպես կբարելավվի, և տոքսինները դուրս կգան մարմնից:
Այս խաղողի բազմազանության օգուտները շնչառական համակարգի հիվանդություններում անգնահատելի են: Խորհուրդ է տրվում օգտագործել այն ասթմայի, բրոնխիտի, կոկորդի ցավի և հազի ժամանակ: Բացի այդ, այն ի վիճակի է վերացնել սրտխառնոցն ու այրոցը: Հղի կանայք այն պետք է ներմուծեն իրենց սննդակարգ ՝ սակավարյունություն կանխելու, արյան ճնշումը բարձրացնելու և այտուցներից խուսափելու համար:
Շաքարային դիաբետով և ճարպակալմամբ անհնար է չամիչ օգտագործել: Ի վերջո, դրա մեջ շաքարի չափազանց մեծ քանակությունը կարող է վնասել նման հիվանդություններին:
