Չորս ամսից սկսած `երեխային անհրաժեշտ է ներկայացնել առաջին լրացնող սնունդը: Գնե՞լ, թե՞ եփել: Երբ ինքներդ եք պատրաստում ձեր ճուտի կերակուրը, ոչ միայն կերակրում եք նրան, այլ նրան տալիս եք առողջություն և ջերմության մի կտոր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եթե տանը գոնե մեկ փոքր երեխա կա, ապա սովորաբար միայն մեկ ծնող է աշխատում, ուստի ընտանիքում շատ փող չկա: Իսկ բանկաների մեջ պատրաստի մանկական սնունդը թանկ է: Այս դեպքում շատ մայրեր իրենք են սկսում պատրաստել մանկական խյուսեր, ապուրներ և հյութեր: Սա օգտակար է, մինչդեռ ծնողները գիտեն, թե ինչ բանջարեղենից կամ մրգերից է պատրաստված այս խյուսը: Տանը մանկական սնունդ պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր է բլենդեր, հյութեղացուցիչ և սրճաղաց: Երբ երեխան մի փոքր մեծանա, ձեզ հարկավոր է մեկ այլ շոգենավ: Լրացուցիչ կերակրումը սկսվում է նոր բաղադրիչներից բաղկացած հյութերով և խյուսով: Ներկայացրեք յուրաքանչյուր նոր արտադրանք աստիճանաբար, սկսած առավոտյան կես թեյի գդալից և դիտեք երեխայի վարքը ողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 2
Հյութեր Առաջին սնունդը խնձորի հյութն է: Վերցրեք մի խնձոր, լավ լվացեք օճառով և դրեք հյութեղացուցիչի մեջ: Նման հյութը պետք է անմիջապես տրվի երեխային, այն կարող է պահվել ոչ ավելի, քան մեկ օր: Դդմի հյութ պատրաստելու համար դդումը դնել ջեռոցի մեջ և թխել 20 րոպե: Հյութաքամիչի մեջ դուք չեք ստանա միայն մեկ հյութ ՝ բանանի հյութ: Եթե որոշեք երեխային փայփայել բանանի հյութով, վերցրեք բանանի խյուսը և նոսրացրեք եռացրած ջրով:
Քայլ 3
Բուսական խյուս Հյութից հետո ներմուծվում է բանջարեղենային խյուս, և միայն դրանից հետո `մրգային խյուս: Եթե նախ մրգային խյուս եք տալիս, ապա երեխան կարող է դուր չգալ բանջարեղենի խյուսին: Վերցրեք ցանկացած ցածր ալերգենիկ բանջարեղեն (դդմիկ, դդում կամ ծաղկակաղամբ), եռացրեք և սրբեք բլենդերով: Խյուսը սկզբում պետք է բարակ լինի, բայց աստիճանաբար խտացնի: Բուսական խյուսերը կարելի է եփել երկու օր, բայց ոչ ավելին: Որքան ուշ ձեր երեխայի սննդին ավելացնեք աղ ու շաքար, այնքան լավ: Արդյո՞ք երեխան լավ է ուտում բանջարեղեն: Ավելացնել մրգային խյուս:
Քայլ 4
Մրգային խյուս Խնձորը (ավելի ուշ `տանձ, ծիրան, դեղձ) լվանալ, թխել ջեռոցում (միկրոալիքային վառարանում) կամ եփել կաթսայում: Վիտամինները պահպանելու համար շատ ջուր մի ավելացրեք: Սառը և մեղմացրեք բլենդերով: Dishesաշատեսակները, որոնց մեջ պատրաստում եք, պետք է մաքուր լինեն:
