Ձեր առավոտյան շտապում այնքան կարևոր է առնվազն կես ժամ հատկացնել լիարժեք նախաճաշին: Նման դեպքերում ձվի բուրգերները (ձու - ձու, բուրգեր - բուտերբրոդ) անփոխարինելի են: 20 րոպե եփել և կարող եք վայելել համեղ և սննդարար նախաճաշ: Եվ եթե ցանկանաք, կարող եք ձեզ հետ բուլկիներ վերցնել:
Դա անհրաժեշտ է
- - ձու 6 հատ
- - համբուրգերի բուլկիներ 6 հատ:
- - պինդ պանիր 150 գ:
- - խոզապուխտ կամ երշիկ 150 գ:
- - թթվասեր 200 գր:
- - թարմ խոտաբույսեր (կանաչ սոխ, սամիթ, մաղադանոս)
- - համեմունքներ (աղ, պղպեղ)
- - թխում թուղթ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վերին մասի երրորդ մասը կտրեք բլիթներից և անցքեր բացեք լցոնման համար: Տեղադրել գլանափաթեթները թխում թերթիկի վրա, որը շարված է թխում մագաղաթյա թղթի վրա:
Քայլ 2
Կտրեք խոզապուխտը / երշիկը փոքր խորանարդի մեջ: Ավելացնել քերած պանրի մեծ փաթիլներ: Դուք նաև կարող եք փորձել տարբեր բանջարեղեն, սունկ և այն ամենը, ինչ ձեր սիրտն է ցանկանում:
Քայլ 3
Մանրակրկիտ յուղեք գլանափաթեթների խոռոչները թթվասերով, միաժամանակ մեկ սեղան: յուրաքանչյուր գլանափաթեթի հատակին ավելացնել մի գդալ թթվասեր:
Քայլ 4
Տեղադրել միջուկը անցքերի մեջ, տրորել գդալով: Վերեւից յուղեք թթվասերով:
Քայլ 5
Յուրաքանչյուր բլիթի մեջ զգուշորեն կոտրեք ձու, որպեսզի դեղնուցը մեջտեղում լինի: Ավելացնել համեմունքներ:
Քայլ 6
Թխում թերթիկը գլանափաթեթներով դրեք նախապես տաքացրած ջեռոցում և թխեք 150-180 աստիճանով 15-20 րոպե, մինչև ձվերը փափկեն:
Քայլ 7
Պատրաստի սմբուկները զարդարել մաղադանոսով, կանաչ սոխով և այլն:
