Նուռը քաղցր և թթու պտուղ է, որը պարունակում է բազմաթիվ օգտակար տարրեր, որոնք բարենպաստ ազդեցություն ունեն բարեկեցության վրա: Նուռը դրականորեն է ազդում արյան վրա, հագեցնում է հեմոգլոբինով, պայքարում է հոդերի հիվանդությունների դեմ, ազատում մարսողության խանգարումներից ՝ արտահայտված լուծով: Հատապտուղների հյութը թարմացնում է, հագեցնում է ծարավը, հագեցնում է վիտամիններով: Այնուամենայնիվ, նռան չարաշահումը կարող է վտանգավոր լինել, հատապտուղը կարող է վնասակար լինել առողջության համար:
Նռան առողջության բացասական ազդեցությունը
Նախ, այս հատապտուղը հիպոալերգիկ չէ: Հետեւաբար, ալերգիկ հիվանդները և նռան անհատական անհանդուրժողականություն ունեցող մարդիկ չպետք է ներկայացվեն այս հատապտուղների կամ նռան հյութի սննդակարգ: Խորհուրդ չի տրվում նաև շատ փոքր երեխաներին նուռ տալ: Երեխայի սննդակարգը կարող եք լրացնել մաքուր նուռով մոտ 5 տարեկան հասակից, մեկ տարի անց նռան հյութը կարելի է զգուշորեն տալ, բայց այն պետք է առատորեն զտվի խմելու ջրով: Հղի կանայք պետք է զգուշորեն նուռ ուտեն:
Երկրորդ, նուռը պարունակում է մեծ քանակությամբ տաննիններ: Այս նյութերը ազդում են սննդի մարսման և յուրացման գործընթացների վրա, դրանք ուժեղացնում են աթոռը ՝ օգնելով հաղթահարել լուծը: Այնուամենայնիվ, այն մարդիկ, որոնց մարմինը հակված է փորկապության, չպետք է նուռ ուտեն, ինչպես նաև օգտագործեն նռան թարմ քամած հյութ: Արգելվում է այս պտուղը սննդակարգ մտցնել հեմոռոյով կամ անալ ճեղքերով, աղիքային լորձաթաղանթի խոցերով տառապող մարդկանց համար:
Երրորդ ՝ նուռը, դրական ազդեցություն ունենալով արյան կազմի վրա, կարող է փոքր-ինչ բարձրացնել արյան ճնշումը: Եթե անձը հիպերտոնիայի նախատրամադրվածություն ունի, դրանից նուռն ու հյութը պետք է սպառվեն զգուշորեն և նվազագույն քանակությամբ:
Չորրորդ ՝ հատապտուղը շատ թթու է պարունակում: Այդ պատճառով այն չպետք է սպառվի դատարկ ստամոքսի վրա, և խորհուրդ չի տրվում այն խմել տաք ջրով: Նուռը կարող է հարուցել գաստրիտի սրացում, կտրուկ բարձրացնել ստամոքսի թթվայնությունը, գազերի առաջացում և խոցի դեպքում բացասաբար ազդել բարեկեցության վրա: Որոշ դեպքերում, նռան խորտիկից հետո, հնարավոր է ուժեղ այրոց: Նռան հյութի կամ թարմ մրգերի առատ և կանոնավոր օգտագործմամբ կարող եք հասնել ստամոքս-աղիքային համակարգի տհաճ ցավոտ պայմանների զարգացմանը:
Հինգերորդ ՝ նուռը կազմող նյութերը կործանարար ազդեցություն ունեն ատամի էմալի վրա: Մարդիկ, ովքեր ունեն շատ զգայուն ատամներ կամ ունեն ատամնաբուժական հիվանդություններ, կարող են ցավ զգալ այս հատապտուղն ուտելիս: Ատամնաբույժները խստորեն խորհուրդ են տալիս նուռից հետո չլվանալ ձեր ատամները, բայց անպայման ողողեք բերանը ջրով `սենյակային ջերմաստիճանում:
Վեցերորդ, նռան հատիկները «խցանում» են ստամոքսը և աղիները, կարող են որովայնի ցավ առաջացնել: Ըստ որոշ հաղորդումների, դրանց օգտագործումը կարող է հարուցել աղեստամոքսային տրակտի բորբոքային պրոցեսներ կամ նույնիսկ կույր աղիքի բորբոքում: Բացի այդ, ոսկորները հեշտությամբ վնասում են լնդերը, բերանի լորձաթաղանթը և կերակրափողը: Դա կարող է հանգեցնել բացասական հետևանքների և բարեկեցության վատթարացման:
Լրացուցիչ, արժե հրաժարվել նռան, նռան հյութից `հետեւյալ ցավոտ պայմաններից տառապող մարդկանց համար.
- ցանկացած ձեւի պանկրեատիտ;
- երիկամային հիվանդություն;
- միզաքարային հիվանդություն:
