Նարինջը հայտնի է իր հյութեղ և համեղ խառնուրդով և պայծառ, յուրօրինակ բույրով: Պտուղները լայնորեն օգտագործվում են խոհարարության, կոսմետոլոգիայի և դեղաբանության մեջ: Մրգերում վիտամին C- ի և այլ օգտակար նյութերի հսկայական պարունակությունը հնարավորություն է տալիս նրանց օգնությամբ ամրապնդել առողջությունը, պայքարել դեպրեսիայի դեմ: Նարնջի կեղեւի բույրը անհամեմատելի է ցանկացած այլ հոտերի հետ, այն հուզում է, թարմացնում և բարձրացնում տրամադրությունը:
Նարնջի մրգի օգուտները
Պտղի բաղադրության մեջ կարող եք գտնել այնպիսի կենսաբանորեն ակտիվ նյութեր, ինչպիսիք են.
- ֆրուկտոզա;
- կիտրոնաթթու;
- գլյուկոզա;
- B խմբի վիտամիններ;
- եթերային յուղեր;
- ֆլավոնոիդներ;
- մագնեզիում;
- ֆիտոնցիդներ;
- կալցիում;
- վիտամին PP;
- մագնեզիում;
- երկաթ և շատ ավելին:
Բայց նարինջի ամենակարևոր առավելությունը վիտամին C- ի բարձր պարունակությունն է. Մրգերի պալպը պարունակում է այս վիտամինի ամենօրյա պահանջը: Հետեւաբար, ցրտերի ժամանակ հաճախ խորհուրդ է տրվում օրվա ընթացքում գոնե մեկ պտուղ ուտել: Նարինջները հիանալի են իմունային համակարգի ամրապնդման համար, ինչը թույլ է տալիս հիվանդին ավելի արագ վերականգնվել: Իսկ պտուղներում բավարար քանակությամբ ֆլավոնոիդների պարունակությունը հակաօքսիդիչ ազդեցություն ունի թուլացած մարմնի վրա:
Սթրեսը և քրոնիկական հոգնածության համախտանիշը կանխելու համար խորհուրդ է տրվում առավոտյան խմել մեկ բաժակ թարմ քամած հյութ: Այն նաև ծառայում է որպես հիանալի պրոֆիլակտիկա վիտամինի պակասության համար:
Ֆիտոնցիդների պարունակությունը պտուղներում ունի մանրէաբանական, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային ազդեցություն: Նարինջի օգտագործումը բարենպաստ ազդեցություն ունի վերքերի արագ ապաքինման և թարախակույտերի հասունացման վրա: Թարմ հյութը, ինչպես մրգերի պալպը, կարող է օգնել նվազեցնել մրսածության ժամանակ ջերմությունը: 1-2 նարնջի մրգերի ամենօրյա օգտագործումը օգնում է ամրապնդել անոթների պատերը, ակտիվացնել ուղեղի բջիջների արդյունավետությունը, իջեցնել արյան ճնշումը, բարելավել արյան կազմը և նյութափոխանակությունը մարմնում:
Անբարենպաստ ռեակցիաներ և հակացուցումներ
Լինելով բավականին ցածր կալորիականությամբ արտադրանք ՝ այս արևադարձային պտուղը կարող է սպառվել առանց հատուկ սահմանափակումների, բայց ողջամիտ սահմաններում: Դրանում պարունակվող մեծ քանակությամբ եթերայուղերը, եթե չափից շատ սպառվում են, կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա, որը կարող է արտահայտվել ուժեղ քորով, այտուցներով և փեթակներով: Այս ախտանիշները կվերանան, եթե որոշ ժամանակ դադարեք օգտագործել նարինջներ և դրանց ածանցյալներ:
Բացի այդ, մեծ զգուշությամբ պետք է բուժել աղեստամոքսային հիվանդություններով տառապող ցիտրուսային մրգերը, հատկապես խոցերը և բարձր թթվայնությունը: Ընդհանրապես հակացուցված է, որ նման հիվանդները վերցնեն այդ պտուղները:
Օգտագործեք խոհարարության և առօրյա կյանքում
Նարինջը գործնականում առանց թափոնների պտուղ է: Նրանք օգտագործում են մրգի բացարձակապես բոլոր մասերը: Pulելյուլոզն օգտագործում են թարմ կամ պատրաստում են հյութ, օգտագործում են մրգային աղցաններ և կերակրատեսակներ զարդարելու համար:
Աղանդերի բաղադրատոմսերն ու թխած ապրանքները հաճախ օգտագործում են ոչ միայն մրգի պալպը, այլ նաև դրա անուշաբույր համը: Այն մանրակրկիտ քսվում և ներմուծվում է քսուքների բաղադրության մեջ և տարբեր հրուշակեղենային արտադրանքներ պատրաստելու համար. Այն նաև լայնորեն օգտագործվում է որպես օծանելիք կոնյակի և օղու արտադրության մեջ և դեղագործության մեջ:
Տնային տնտեսուհիները անուշաբույր ջեմ են պատրաստում նարնջի կեղևներից և պատրաստում շողոքորթ մրգեր: Հյութն օգտագործվում է ոչ միայն որպես ըմպելիք, այլ նաև դոնդողներ, տնական լիկյորներ և օշարակ պատրաստելու համար:
Այս ցիտրուսի քաղվածքները և յուղը լայնորեն օգտագործվում են քիմիական և կոսմետիկ արդյունաբերություններում: Հիգիենայի միջոցները և կենցաղային քիմիական նյութերը պատրաստվում են նարնջի բույրով:
