Արեւելքի բնակիչները կարծում են, որ սմբուկը երկարացնում է կյանքը: Պատրաստված բանջարեղենը շարունակում է օգտակար մնալ մարդու մարմնին: Տարբեր բուժիչ հատկություններ չեն վերանում բարձր ջերմաստիճանի ազդեցությունից և պահպանությունից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սննդի համար մարդիկ օգտագործում են սմբուկներ, որոնք ավարտել են աճը, բայց ոչ հասուն: Երիտասարդ մրգերը համեղ չեն, և հասունանում է կոպիտությունը: Կապույտը, ինչպես Ուկրաինայում անվանում են սմբուկ, ցածր կալորիականությամբ դիետիկ բանջարեղեն է: Հանքանյութերի և վիտամինների պարունակությունը դրանում հավասարակշռված է: Բանջարեղեն պատրաստելու լավագույն միջոցը թխելը կամ շոգեխաշելն է:
Քայլ 2
Սննդաբանները ասում են, որ այս ապրանքը պարունակում է շատ բալաստ նյութեր: Դրանցից ամենահիմնականը պեկտինն ու մանրաթելն են: Պեկտինը անհրաժեշտ է մարսողությունը խթանելու համար: Այն օգնում է օրգանիզմից վերացնել տոքսինները:
Քայլ 3
Սննդամթերքում սմբուկի հաճախակի օգտագործումը օգնում է իջեցնել արյան մեջ խոլեստերինը: Խոլեստերինի մակարդակի կարգավորման վրա բանջարեղենի ազդեցության արդյունավետությունը բավականին բարձր է: Բացի այդ, սմբուկի պտուղներն ուտելով ՝ մարդիկ իրենց պաշտպանում են սրտի հիվանդություններից, աթերոսկլերոզի զարգացումից: Ապրանքի մեջ առկա կալիումը, ֆենոլային միացությունները բարելավում են արյան շրջանառությունը, ամրացնում մազանոթները և այլն:
Քայլ 4
Կապույտը օգտակար է շաքարախտով հիվանդների համար, դրանք հարուստ են մանգանով: Այս պտուղը մեծացնում է ինսուլինի արտադրությունը ՝ իջեցնելով արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Սմբուկի կանոնավոր օգտագործումը մեծացնում է արյան ձեւավորումը: Դիետիկ արտադրանքի հյութը օգնում է բուժել վերքերը, օգնում է ստամոքսի և աղիքների հետ կապված խնդիրներին:
Քայլ 5
Սմբուկի դառը համը պայմանավորված է դրանում սոլանինի առկայությամբ: Այս բաղադրիչի մեծ քանակությունը վնասակար ազդեցություն ունի մարմնի վրա: Սոլանինը առաջացնում է սրտխառնոց, փորլուծություն և շնչառություն: Վնասակար նյութից ազատվելը դժվար չէ: Բավական է կտրել պտուղները և շաղ տալ աղով: Որոշ ժամանակ անց ողողեք սմբուկի շերտերը և քամեք:
