Favoriteանկացած սիրված ապրանքի համը հարյուր անգամ ավելի լավ է, երբ իմանում ես դրա օգուտների մասին: Այսօր ես ձեզ հրավիրում եմ ծանոթանալու էկզոտիկ մանգոյի հիանալի հատկություններին:
Մանգոյի հայրենիքը Հնդկաստանն է: Այնտեղ այս միրգը կոչվում է նաև «ասիական խնձոր», և բոլորը դրա համի շնորհիվ, որն իսկապես հեռվից հիշեցնում է խնձոր, բայց սեխի և ցիտրուսի նոտաներով: Երկար ժամանակ հնդիկ բժիշկները գիտեին դրա բուժիչ հատկությունների մասին և մանգո էին օգտագործում խոլերան և ժանտախտը բուժելու համար, ինչպես նաև խորհուրդ էին տալիս սրտանոթային համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունենալ:
Ներկայումս գիտնականներն ապացուցել են, որ պտուղը հարուստ է A, B, D, C և E վիտամիններով, ինչպես նաև երկաթով, կալցիումով, մանգանով, պեկտինով, կյանքի համար անհրաժեշտ տարբեր օրգանական թթուներով և ֆոսֆորով, ուստի մանգո ուտելը հիանալի աջակցություն է իմունային համակարգը! Դեռևս, ըստ բժիշկների, եթե դուք պարբերաբար քաղցրացնում եք ձեր կյանքը այս մրգերով, ապա ցանկացած օրգանի քաղցկեղի հավանականությունը կկրճատվի նվազագույնի:
Այժմ այն մասին, թե ինչ գործառույթների վրա են ազդում այս բոլոր նյութերը, ինչպես նաև արտադրանքի այլ օգտակար հատկությունները.
- Վիտամին A- ն օգնում է ուժեղացնել տեսողությունը, ինչը շատ կարևոր է, երբ մենք անընդհատ շրջապատված ենք մոնիտորներով:
- Երկաթը կօգնի սրտանոթային համակարգի ամրապնդմանը:
- Մանգոն հարուստ է բետա-կարոտինով, ինչը նշանակում է, որ այն մեզ պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումից, որն օգտակար է ամռանը:
- Կալիումը բարենպաստ ազդեցություն ունի սրտի վրա, ինչպես նաև մեծացնում է սթրեսի դիմադրությունը և հեռացնում մարմնի ավելցուկային հեղուկը: Բացի այդ, այս պտուղը մաղձը հեռացնելու հիանալի միջոց է:
- Այն ունի մեղմ լուծողական ազդեցություն, ուստի այն կօգնի բարելավել ստամոքս-աղիքային շարժունակությունը:
- Կատարյալ մաքրում է լյարդը տոքսիններից:
- Այն ունի antipyretic ազդեցություն:
- Օգնում է նիհարել ՝ մարմնում նյութափոխանակության գործընթացները կարգավորելով: Ի դեպ, մրգի կալորիականությունը `100 գ-ի դիմաց մոտ 65 կկալ:
- Խորհուրդ է տրվում օգտագործել բերանի խոռոչի հիվանդությունների դեպքում:
Բայց օգտակար հատկությունների ամբողջ տեսականին կարող եք ստանալ միայն հասած մրգերից: Ինչպե՞ս այն սահմանել: Unfortunatelyավոք, արտաքին տեսքով դա դժվար է անել. Կան մոտ 300 տարբեր տեսակներ ՝ տարբեր գույնի և չափի: Բայց հասուն պտուղը կարող եք ընտրել հպման և հոտի միջոցով. Հասած պտուղը առաձգական կլինի և կունենա պայծառ բույր:
Եթե չհասած պտուղ եք գնել, մի հուսահատվեք: Թողեք այն մի քանի օր հասունանա սենյակային ջերմաստիճանում մութ տեղում: Ոչ մի դեպքում չպետք է գերհասուն պտուղներ գնել: Եվ նաև զգուշացեք մանգոն ալկոհոլի հետ խառնելուց ՝ ռիսկի թունավորում:
Մնացածի համար `կերեք այն ձեր առողջության համար:
