Հնդկահավի ֆիլե գլան

Բովանդակություն:

Հնդկահավի ֆիլե գլան
Հնդկահավի ֆիլե գլան

Video: Հնդկահավի ֆիլե գլան

Video: Հնդկահավի ֆիլե գլան
Video: [Ենթավերնագիր] Միանգամից կարգավորեք այն, հանգստացեք 5 օր: Շաբաթվա օրերի 5-օրյա սննդի պլան 2024, Նոյեմբեր
Anonim

Թռչնի գլանափաթեթները կարելի է մատուցել ինչպես հիմնական կերակուր, այնպես էլ խորտիկ: Սառեցված ռուլետը կատարյալ է նախաճաշի բուտերբրոդների համար: Ռուլետ պատրաստելու համար կարող եք օգտագործել ցանկացած թռչուն. Հնդկահավի կերակուրը շատ համեղ և փափուկ կստացվի:

հնդկահավի գլան
հնդկահավի գլան

Դա անհրաժեշտ է

  • Բաղադրությունը 4-6 բաժնի համար.
  • - հնդկահավի ֆիլե - 800 գ;
  • - ֆետա պանիր - 200 գ;
  • - առանց խոռոչի ձիթապտուղ - 200 գ;
  • - 2-3 մեխակ սխտոր;
  • - 2 գդալ կապեր;
  • - 100 գ թարմ սպանախ;
  • - մի փունջ մաղադանոս և մի քանի ուրց ճյուղ;
  • - ձիթապտղի ձեթ;
  • - աղ եւ պղպեղ.

Հրահանգներ

Քայլ 1

Կտրեք հնդկահավի ֆիլեը (նախընտրելի է կրծքագեղձի միջոցով) երկայնակի կեսով, բայց ոչ ամբողջությամբ: Մենք բացում ենք այն գրքի պես: Դրեք հնդկահավի ֆիլեի կտրած կողմը վերև, ծածկեք սննդի ֆիլմի մի քանի շերտերով և ծեծեք մուրճով կամ գլանափաթեթով ՝ փորձելով չպատռել միսը:

Քայլ 2

Սկսում ենք լցնել. Բլենդերով մանրացնել կապերը, ձիթապտուղները, մաղադանոսը և սխտորը: Լրացրեք խառնուրդը 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղով: Քանդել պանիրը, հեռացնել ցողունները ուրցից, խառնել ուրցի տերևները պանրի հետ:

Քայլ 3

Լվանալ սպանախը և չորացնել սրբիչով:

Քայլ 4

Հեռացրեք ֆիլմը հնդկահավից, լցրեք միջուկը հետևյալ հերթականությամբ. Սպանախի տերևներ, ուրցով պանիր, ձիթապտղի, կապարի, սխտորի և կարագի խառնուրդ: Մենք հնդկահավը գլորում ենք գլորում:

Քայլ 5

Մենք գլորում ենք մագաղաթյա թղթի մեջ, հնարավորինս սերտորեն: Մենք ծայրերը փաթաթում ենք այնպես, որ արտաքինով փաթաթված գլանափայտը հիշեցնի կոնֆետի: Մենք գլանափաթեթը փաթաթում ենք փայլաթիթեղի մեջ, որպեսզի եփման գործընթացում խոնավությունը չմտնի դրա մեջ:

Քայլ 6

Ռուլետը դնել հաստ հատակով կաթսայի մեջ, լցնել եռացրած ջրով մինչև մեջտեղը, եփել նվազագույն կրակի վրա 50 րոպե կոպի տակ:

Քայլ 7

Ռուլետը կարելի է մատուցել տաք կամ սառեցված, կտրել կոկիկ կտորներով 2-2,5 սանտիմետր հաստությամբ:

Խորհուրդ ենք տալիս: