Apիրանը աճում է ցածր ծառերի վրա ՝ կլորացված, տարածող պսակով: Դրա թարմ մրգերը օգտակար են բացարձակապես բոլորի համար, բայց չորացնելուց հետո դրանք խորհուրդ չեն տրվում ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց:
Apիրանը փոքր նարնջի պտուղ է: Պտուղների գույնը տալիս է դրանց մեջ պարունակվող կարոտինը, որից դրանք պակաս չեն գազարից: Everythingիրանի մեջ ամեն ինչ օգտակար է ՝ ծառի կեղևը, սերմերը, բուն պտուղը, դրա ցորենը և քարը:
Թարմ ծիրանն աներևակայելի հարուստ է շաքարերով և պեկտինով. Դրանք պարունակում են այս բաղադրիչների ավելի քան 10% -ը: Այդ պատճառով շաքարախտով տառապող մարդիկ պետք է ձեռնպահ մնան մեծ քանակությամբ այդ մրգերի սպառումից: Apիրանը կալիումի պարունակության մեջ չեմպիոն է: Այն պարունակում է երկու անգամ ավելի շատ այս հետքի տարրը, քան չամիչի մեջ, և երեք անգամ ավելի շատ, քան չոր խնձորում:
Պետք է նշել ծիրանի հատուկ տեսակ `հայկական: Այն ուշագրավ է յոդի բարձր պարունակությամբ, ուստի այն չափազանց օգտակար է էնդոկրին խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար:
Apիրանի միջուկը հարուստ է վիտամիններով. Այն պարունակում է գրեթե բոլոր խմբերի ներկայացուցիչներ, բայց ամենից շատ ՝ բետա-կարոտին, C, B1, B2 և PP: Մանրաթելերի պարունակությունը նույնպես բարձր է ՝ 0,8 գ 100 գ պտղի դիմաց: Ավանդական բուժիչները ծիրանը կանանց պտուղ են համարում, քանի որ դրանց կանոնավոր օգտագործումը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում գինեկոլոգիայի ոլորտի վրա, բարելավում է մազերի և եղունգների վիճակը և կարգավորում նյութափոխանակությունը: Այս ազդեցության բարդության արդյունքում ցուցանիշը նույնպես բարելավվում է, քանի որ ավելորդ քաշը անցնում է:
Նրանք խորհուրդ են տալիս օգտագործել ծիրանի թարմ և չոր մրգեր և շնչառական և մարսողական օրգանների հիվանդությունների համար: Առաջին դեպքում դրանք նպաստում են լորձի վերացմանը, երկրորդում `գործում են որպես մեղմ լուծողականություն և կարգավորում ստամոքսի թթվայնությունը:
Վաղուց արդեն նշվել է, որ ծիրանը լավ ծարավ հագեցնող է ՝ չնայած շաքարի և պեկտինի մեծ պարունակությանը: Պտուղն ուտելը ուժ և դիմացկունություն է հաղորդում:
Չորացրած ծիրանը (չիրը) ավելի շատ ածխաջրեր ունի, քան թարմ: Այդ պատճառով դրանք չեն կարող վերագրվել դիետիկ արտադրանքներին և խորհուրդ չի տրվում օգտագործել դրանք նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից: Այնուամենայնիվ, միևնույն ժամանակ, չոր ծիրանն օգնում է մարմնից հեռացնել տոքսիններն ու տոքսինները: Այն անփոխարինելի է ծանր մետաղներից թունավորվելու համար: Հետեւաբար, պտուղը, անշուշտ, օգտակար է բոլորի համար, սակայն ավելաքաշ մարդիկ պետք է այն ուտեն սահմանափակ քանակությամբ:
Apիրանի տերևների խառնուրդը հատկապես արդյունավետ է օրգանիզմը մաքրելու տեսանկյունից: Այս բուժիչ միջոցը խորհուրդ է տրվում յուրաքանչյուրին, ով աշխատում է վտանգավոր արդյունաբերության մեջ կամ ապրում է գազով աղտոտված մայրաքաղաքային տարածքներում: Տերևները եփում են որպես թեյ, և դուք կարող եք օգտագործել ինչպես թարմ, այնպես էլ չորացրած: Թունավոր նյութերը, տոքսինները, ռադիոնուկլիդները հեռացնելու համար բավական է առավոտյան սոված փորին վերցնել 200 մլ արգանակ:
Հատկապես չոր ծիրանը օգտակար է դպրոցականների և ուսանողների, գիտելիքների ոլորտի աշխատողների համար: Հետքի տարրերի, հանքանյութերի և դրանում պարունակվող վիտամինների եզակի համադրությունը օգնում է բարելավել հիշողությունը և դրականորեն ազդում է ուղեղի աշխատանքի վրա:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս այս մրգի հետևյալ ամենօրյա մատուցումը. 5-7 թարմ միջին չափի պտուղ կամ 10-12 չոր: Մրգերի այս քանակությունը բավարար կլինի անձեռնմխելիությունը, հեմոգլոբինը, մարմնի վիտամիններով հագեցումը և օգտակար միկրոէլեմենտները բարձրացնելու համար:
