Թեյի հետ միասին սուրճը աշխարհում ամենատարածված խմիչքներից մեկն է: Կան մարդիկ, ովքեր չեն պատկերացնում իրենց առավոտը առանց մի բաժակ սուրճի, իսկ մյուսներն անգամ այն խմում են օրը մի քանի անգամ: Բժշկությունը դեռ ասում է, որ չպետք է չարաշահել այս աշխուժացնող ըմպելիքը:
Պաշտոնապես կոֆեինը չի համարվում թմրանյութ: Այնուամենայնիվ, բժիշկները խոստովանում են. Թմրամոլությունը գոյություն ունի նույնքան իրական, որքան ծխելուց կամ ալկոհոլից կախվածությունը: Կաֆեինը պատկանում է պուրինային ալկալոիդների նյութերի խմբին, որոնք կարող են նկատելի ազդեցություն ունենալ նյարդային համակարգի վրա: Կարող եք խոսել կոֆեին պարունակության մասին, եթե կա ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական կախվածություն, ինչպես ասում են բժիշկները: Դրան ենթարկված մարդկանց շրջանում սուրճի սիրահարներն ավելի շատ են, քան թեյի սիրահարները:
Սուրճի մոլուցքի ախտանիշներ
Սուրճի սիրահարին հեշտ է ճանաչել. Նա իր օրը սկսում է այս կազդուրիչ ըմպելիքի մի բաժակով, մինչդեռ նա կարող է անել առանց նախաճաշի: Նա կարող է նաև սուրճ խմել յուրաքանչյուր կերակուրի վրա ՝ օրական սպառելով 4-5 կամ ավելի բաժակ: Նման մարդիկ սովորական են սրճարաններում: Երբ նրանք պետք է դադարեցնեն սուրճ խմելը, նրանք զգում են հեռացման ախտանիշներ, որոնք ներառում են դյուրագրգռություն, կենտրոնանալու խնդիրներ, տրամադրության փոփոխություններ, քնկոտություն և նույնիսկ փորկապություն:
Ենթադրվում է, որ գրող Օնորե դե Բալզակը շուտ մահացավ սուրճի չարաշահման պատճառով, ինչը հանգեցրեց սրտի հիվանդության: Նա օրական խմում էր մինչև քսան բաժակ:
Էֆեկտներ
Բժիշկների կարծիքով, օրական չորս կամ ավելի բաժակ սուրճ խմելը վտանգավոր է առողջության համար: Բայց հաճախ մարդիկ խնդիրներ ունենում են արդեն երկու-երեք բաժակ: Հայտնվում են անքնություն, անհանգստություն, մտքերի շփոթմունք, ձեռքերի և ոտքերի դող, քրտինք, ճնշման անկում, հաճախասրտություն: Coffeemania- ն հղի է ջրազրկմամբ, կնճիռների և չոր մաշկի վաղ ձևավորմամբ, աղիների գրգռմամբ: Վերջին գործոնը կապված է ըմպելիքի թեթեւակի թուլացնող ազդեցության հետ: Բժիշկների շրջանում կարծիքներ կան, որ սուրճը մարմնից լվանում է կալցիումը և բերում այլ բացասական հետևանքների:
Սուրճի բոլոր օգուտների կամ վտանգների վերաբերյալ դեռ միանշանակ պաշտոնական տվյալներ չկան: Այնուամենայնիվ, բոլոր փորձագետները համաձայն են, որ կարևոր է պահպանել դրա օգտագործման չափը:
Որոշում
Սուրճին ընտելանալուց խուսափելու համար մասնագետները խորհուրդ են տալիս այն խմել ոչ թե առավոտյան, այլ կեսօրին, երբ մարդ իրեն ավելի էներգետիկ է զգում: Դուք նույնպես պետք է հրաժարվեք այս ըմպելիքի ամենօրյա օգտագործումից, և ավելի հաճախ խմեք բուսական թեյեր և մաքուր ջուր:
Եթե մարմինը ընտելանում է կոֆեինին, ապա դրա համար անհրաժեշտ է աստիճանաբար ավելացնել այս նյութի քանակը: Եվ մարդը, դա չնկատելով, կախվածություն է ունենում սուրճից: Դա տեղի է ունենում նույնիսկ ավելի արագ, եթե գործունեությունը կապված է ֆիզիկական և մտավոր ուժերի մեծ և հաճախակի սթրեսի հետ: Ուստի կարևոր է նորմալացնել աշխատանքը և հանգիստը, ապահովել ինքներդ ձեզ բավարար քուն և փորձել ավելի քիչ սթրեսի ենթարկվել, որպեսզի չխաբվեք խթանիչ միջոցներով:
