Սթրեսը թեթեւացնելու, անքնությունից և նյարդային խանգարումներից ազատվելու համար անհրաժեշտ չէ դեղաբանական դեղեր ընդունել: Խոտաբույսերը հիանալի հանգստացնող ազդեցություն ունեն:
Խոտաբույսեր նյարդային համակարգի համար
Folkողովրդական բժշկության մեջ կան շատ բաղադրատոմսեր decoctions և infusions, որոնք բարերար ազդեցություն ունեն նյարդային համակարգի վրա: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում օգտագործել դրանք ՝ հաշվի առնելով հակացուցումները: Առաջին հայացքից անվնաս խոտաբույսերը կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիա և այլ կողմնակի բարդություններ, որոնք վատթարանում են ընդհանուր վիճակը:
Երիցուկը բույս է, որը հեշտությամբ ազատում է դյուրագրգռությունը: Այնուամենայնիվ, դրա օգտագործումը չի առաջարկվում հղի կանանց և կերակրող մայրերին: Motherwort- ը ցուցված է հաճախակի ցնցումների և անքնության համար: Դրա օգտագործումը խստիվ արգելվում է հիպոթենզիայի և բրադիկարդիայի առկայության դեպքում:
Հանգստացնող թեյ կարելի է պատրաստել հոփի կոններից: Դա բազմակողմանի խոտ է, որը կարող է թեթեւացնել սթրեսը, անքնությունն ու անհանգստությունը: Դրա օգտագործման հակացուցումները հղիությունն են, լակտացիան, ինչպես նաև անհատական անհանդուրժողականությունը:
Հանգստացնող ազդեցություն ունեցող լավ թեյը գալիս է վալերիանից: Իշտ է, ցանկալի ազդեցություն ստանալու համար այն պետք է օգտագործվի երկար ժամանակ: Մելիսան վերականգնում է նորմալ քունը, բայց անցանկալի է ցածր արյան ճնշմամբ, տասներկումատնյա աղիքի խոցով և երիկամների անբավարարությամբ:
Հանգստացնող թեյի բաղադրատոմսեր
Նորմալ արյան ճնշմամբ և սրտի բաբախյունով դուք կարող եք պատրաստել թեյ հանգստացնող ազդեցությամբ Սուրբ Հովհաննեսի գինու և մայրենիի 2 մասից, ինչպես նաև կիտրոնի բալասան, նարնջի և երիցուկի 1 մասի մեջ: Բույսի բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվում և եփվում են 1, 5 ճաշի գդալ խառնուրդով 200 մլ եռացող ջրի մեջ: Գործակալը պետք է ներծծվի 15-20 րոպե: Պատրաստված ինֆուզիոն խմում են օրվա ընթացքում `3-4 ընդունելության ժամանակ:
Անքնության դեմ պայքարելու համար թեյը պատրաստում են կիտրոնի բալասանից `բույսի մի ճաշի գդալ բաժակ եռացող ջրի մեջ եփելով: Թեյը պետք է ներարկել ոչ ավելի, քան 3 րոպե, քանի որ ուժեղ ինֆուզիոն, ընդհակառակը, կհանգեցնի հակառակ ազդեցության: Խմիչքը խմելը խորհուրդ է տրվում քնելուց անմիջապես առաջ:
Հոփի կոն թեյը կօգնի նաև հաղթահարել անքնությունը: 2-րդ կոնները եփում են մի բաժակ եռացող ջրով և թողնում թրմվեն 10 րոպե: Խմեք միջոցը օրվա ընթացքում մի քանի դոզաներով `փոքր քանակությամբ մեղրի հետ միասին:
Երիցուկը, սամիթը, չամանը և վալերիանը խառնվում են հավասար քանակությամբ: Արդյունքում ստացված խոտաբույսերի հավաքածուի գդալը եփում են մի բաժակ եռացող ջրով և թրմվում 30 րոպե: Վերցրեք ինֆուզիոն կեսօրին և երեկոյան կես բաժակում: Միջոցը թեթեւացնում է նյարդային լարվածությունը և օգնում արագ քնելուն:
