Հիանալի ըմպելիք, որի մեջ համերը փոխվում են. Սկսած քաղցր և շատ պայծառ, այնուհետև թարմացնող անանուխից և հետո ելակի անուշաբույր համից, անսպասելիորեն կծու: Hot Strawberry Smoothie- ն թարմացնում և սնուցում է վիտամիններով. Փորձեք:
Դա անհրաժեշտ է
- - 200 գ ելակ;
- - 200 գ բալ;
- - 100 գ անանուխ;
- - 50 գ շագանակագույն շաքար, 33% յուղայնությամբ սերուցք;
- - 20 գ մուգ շոկոլադ, կոճապղպեղի արմատ;
- - 1 կրաքարի:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կոճապղպեղի արմատից մի կտոր քսեք քերիչին, ստացված զանգվածից քամեք հյութը: Ողողել թարմ ելակները, չորացնել թղթե սրբիչների վրա և խառնել կոճապղպեղի հյութի հետ: Համտեսեք - եթե ելակն ինքնին քաղցր է, ապա ձեզ հարկավոր չէ շաքար ավելացնել: Բայց եթե պահանջվում է, ձեր հայեցողությամբ ավելացրեք շաքար: Քաղցր ելակի և կոճապղպեղի համադրությունը շատ ինքնատիպ է:
Քայլ 2
Տեղադրեք ելակի խյուսը մի բաժակի մեջ: Թարմ անանուխը մանր կտրատել, ծածկել շաքարով, ուղարկել այն բլենդեր `մեկ կրաքարի հյութի հետ միասին, ավելացնել սերուցք, դակիչը մինչև հարթ: Անանուխի շերտը դրեք ելակի խյուսի վրա:
Քայլ 3
Ողողել թարմ հասած բալը, յուրաքանչյուր հատապտուղ ազատել սերմերից, հարել մինչ բլենդերով հարթ: Սա մեր խիտ առողջ ըմպելիքի երրորդ շերտն է. Այն դրեք անանուխի խյուսի վրա:
Քայլ 4
Տաք շոկոլադը հալեցնել ջրային բաղնիքում կամ միկրոալիքային վառարանում: Theարդարեք բաժակի եզրերը հեղուկ շոկոլադով: Վերեւից զարդարել ելակով կամ բալով, կարող եք զարդարել անանուխի տերեւներով, անմիջապես մատուցել:
