Սենչա թեյը drinkապոնիայում ավանդական խմիչք է: Դա փոքր-տերև կանաչ թեյ է `հաճելի քաղցր-դառը համով: Սենչայի օգտակար հատկությունները լայնորեն հայտնի են:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Սենչան, ինչպես կանաչ թեյի մյուս սորտերը, հակավիրուսային և հակաբորբոքային է: Այն ուժեղացնում է իմունային համակարգը և կանխում վիրուսային հիվանդությունների զարգացումը: Բորբոքային գործընթացների առկայության դեպքում խորհուրդ է տրվում ողողել բերանը և կոկորդը սառը սենչա թեյով:
Քայլ 2
Այս թեյն ունի հզոր հակաօքսիդիչ հատկություններ: Հակաօքսիդիչ հատկությունների տեսանկյունից, սենչան հարյուր անգամ գերազանցում է C վիտամինին և գրեթե 25 անգամ գերազանցում է վիտամին E. Հակաօքսիդիչները կարող են դանդաղեցնել ծերացման գործընթացը և դրական ազդեցություն ունենալ մազերի, եղունգների և մաշկի վիճակի վրա:
Քայլ 3
Սենչան բարենպաստ ազդեցություն ունի մարմնի նյութափոխանակության վրա: Այն կայունացնում է արյան շաքարը դիաբետիկ հիվանդների մոտ: Այս թեյն ունի նաև օգտակար հատկություններ արյան ճնշման և խոլեստերինի մակարդակի իջեցման գործում: Այսպիսով, սենչան կանխում է սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը: Բժիշկներից և սննդաբաններից շատերը կարծում են, որ այս թեյը նաև նվազեցնում է քաղցկեղի զարգացման ռիսկը:
Քայլ 4
Սենչան հանգստացնող և հանգստացնող ազդեցություն ունի կենտրոնական նյարդային համակարգի վրա: Այս ըմպելիքը երկար ժամանակ օգտագործվել է մեդիտացիայի տարբեր պրակտիկայում: Այն պարունակում է L-theanine ՝ ամինաթթու, որը դրական ազդեցություն ունի ուղեղի գործունեության վրա ՝ հստակություն հաղորդելով մտքին: Սենչան համարվում է մեղմ խթանիչ, որը, ի տարբերություն կոֆեինի, չի կարող առաջացնել գերակտիվության, անհանգստության կամ քնի խնդիրներ: Կան սենչա թեյի քաղվածքի հատուկ աղեր և պայուսակներ, որոնք օգտագործվում են հանգստացնող և հանգստացնող լոգարաններ պատրաստելու համար:
Քայլ 5
Այս ըմպելիքը կարող է օգտագործվել որպես բերանի խոռոչի հիգիենայի արդյունավետ միջոց: Կանաչ թեյը ֆտորիդների կամ ֆտորիդային միացությունների բնական աղբյուր է, ուստի այն ակտիվորեն ամրացնում է ատամի էմալը և կանխում ատամների քայքայումը: Սենչան կանխում է նաև ատամների վրա մանրէային տախտակի առաջացումը և պայքարում է բերանի խոռոչի տարբեր վարակների դեմ: Բացի այդ, այս թեյի մի բաժակը լավ թարմացնում է շնչառությունը:
Քայլ 6
Sencha- ն կարելի է օգտագործել տանը: Քնած թեյը հարմար է փակ բույսերը ջրելու համար, իսկ թրջված տերևները կարող են օգտագործվել որպես պարարտանյութ: Կանայք շոգեխաշած սենչա թեյից քսում են դեմքի և պարանոցի մաշկը ՝ որպես խոնավեցնող դիմակ: Չորացրած թեյի մնացորդները լցվում են կոշիկների մեջ, որոնք հանվում են պահեստավորման համար: Սա վերացնում է տհաճ հոտերը:
