Կանաչ կոկտեյլները խմիչք են, որոնք պատրաստվում են բույսերի կանաչ մասերից, հարած են բանջարեղենով, մրգերով կամ խոտաբույսերի խառնուրդով: Կանաչները հագեցած են սննդանյութերով և հակաօքսիդիչներով, ինչպես նաև բուսական մանրաթելերով, ինչը աներևակայելիորեն օգտակար է մարսողական համակարգի համար:
Ոչ բոլորն են սիրում նման կոկտեյլները. Նման խմիչքի հակառակորդների շրջանում կարծիք կա, որ կանաչ կոկտեյլները չափազանց թույլ են մարսվում և քիչ օգուտներ ունեն: Դա, ամենայն հավանականությամբ, պայմանավորված է ստամոքսի դիսֆունկցիայի հետ, որը չի կարող արտադրել բավարար քանակությամբ ստամոքսահյութ ՝ սննդի նորմալ մարսման համար: Փաստորեն, մարմինը որոշ ժամանակ է պահանջում, որպեսզի ընտելանա առողջ կոկտեյլին և սկսի արտադրել անհրաժեշտ քանակությամբ անհրաժեշտ ֆերմենտներ:
Նրանք, ովքեր իրենց ամենօրյա ընտրացանկում ընդգրկում են կանաչ կոկտեյլներ, դրականորեն են հայտնում իրենց բարեկեցության մասին: Էներգիան եռում է, հոգնածությունը նվազում է, նրանք նույնիսկ ասում են, որ ամեն օր այդպիսի կոկտեյլներ խմելու դեպքում կարող եք երիտասարդանալ և մարմնի քաշը նորմալացնել:
Կանաչ Smoothies- ի առավելությունները.
- Կանաչ ըմպելիքները հարուստ են վիտամիններով, մանրաթելերով, հանքային աղերով, ամենակարևոր մակրո և միկրոէլեմենտներով:
- Բույսերում հայտնաբերված մանրաթելն ունի հակատարիքային և հակաօքսիդիչ հատկություններ:
- Կոկտեյլների օգնությամբ դուք կարող եք մաքրել ինքներդ ձեզ տոքսիններից և տոքսիններից, բուժել բազմաթիվ հիվանդություններ և ձեր մարմնի քաշը նորմալացնել:
- Կոկտեյլը էներգիա և թեթեւություն կտա ամբողջ օրվա համար:
- Կանաչ սմուզիները շատ սննդարար են, պարունակում են հեշտությամբ մարսվող սպիտակուցներ և ամինաթթուներ: Հագեցումը գալիս է արագ, առանց ստամոքսի անհանգստության և ծանրության:
- Կանաչ կոկտեյլները օգտագործման համար հակացուցումներ չունեն: Դրանք կարող են օգտագործվել նույնիսկ երեխաների կողմից վեց ամիս անց:
Առողջ կոկտեյլ պատրաստելու կանոններ.
Կարող եք օգտագործել ցանկացած կանաչի (նեխուր, սամիթ, մաղադանոս, թրթնջուկ, սպիտակեցում, եղինջի տերևներ, սոյայի կանաչ ծիլեր, ցորեն և այլն): Արգելվում է ավելացնել բանջարեղեն կամ մրգեր: Ընտրեք ձեր համի համամասնությունները, բայց ցանկալի է, որ կոկտեյլում կանաչ մասը գերակշռի: Մի խառնեք մրգերն ու բանջարեղենը, հակառակ դեպքում կոկտեյլը դժվար է մարսել: Ներդրեք ընտրված բաղադրիչները բլենդերի գավաթի մեջ, ավելացրեք ջուր ՝ ավելի բարակ կայունության համար և մանրացրեք: Ձեզ հարկավոր չէ ջուր ավելացնել, բայց այդ ժամանակ կոկտեյլի կայունությունը խիտ կլինի:
Երբ և որքան պետք է օգտագործել կանաչ ըմպելիքը:
Կոկտեյլ խմելու հստակ հրահանգներ չկան. Ամեն ինչ անհատական է: Սկսնակների համար առավոտյան կարող եք սկսել կոկտեյլ ընդունել սովորական նախաճաշի փոխարեն կամ լրացնել այն: Ըմպելիքը կարող եք նաև խմել ուտելու արանքում:
