Այն փաստը, որ կանաչ թեյն օգտակար է, մարդկանց հայտնի էր դեռ հին ժամանակներից: Դարեր շարունակ այս ապրանքը օգտագործվել է տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Modernամանակակից բժիշկները ապացուցել են նաև կանաչ թեյի օգուտները ՝ միաժամանակ նշելով, որ որոշ դեպքերում այն կարող է վնասակար լինել:
Կանաչ թեյի օգուտները մարմնի համար պայմանավորված են նրանով, որ այն պարունակում է շատ տարբեր նյութեր `մոտ 500 տարբեր քիմիական տարրեր, ավելի քան 400 տեսակի օրգանական միացություններ և գրեթե բոլոր վիտամիններ:
Կանաչ թեյի օգտակար բաղադրիչները.
Ալկալոիդներ: Կաֆեինը կանաչ թեյի մեջ պարունակվող հիմնական ալկալոիդն է: Հենց նա է հաղորդում կենսուրախության զգացումը: Այնուամենայնիվ, կանաչ թեյում այն առկա է պարտադիր տեսքով, որը կոչվում է thein: Այս նյութը բարելավում է ֆիզիկական և մտավոր աշխատանքը և բարձրացնում աշխատունակությունը, բայց ընդհանուր առմամբ ավելի մեղմ է, քան կոֆեինը:
Հանքանյութեր Կանաչ թեյի մեջ պարունակվող այս նյութերն անհրաժեշտ են մարդու մարմնի բնականոն կենսագործունեության համար:
Պոլիֆենոլներ: Կանաչ թեյը պարունակում է կատեխիններ ՝ մի շարք բաղադրիչներ, որոնք կապված են պոլիֆենոլների հետ և կանխում են սրտանոթային և ուռուցքաբանական հիվանդությունները:
Այնուամենայնիվ, հետևյալ դեպքերում կանաչ թեյը կարող է վնասակար լինել.
- նյարդային հյուծվածությունից տառապող մարդկանց կտրականապես հակացուցված է գիշերը կանաչ թեյ խմել.
- հղիները նույնպես պետք է հրաժարվեն կամ նվազագույնի հասցնեն կանաչ թեյի օգտագործումը.
- Հիպոթենիստական հիվանդները չպետք է մեծ քանակությամբ կանաչ թեյ խմեն, քանի որ այն հաճախ իջեցնում է արյան ճնշումը.
- կանաչ թեյը նույնպես խորհուրդ չի տրվում հիպերտոնիկ հիվանդների համար սուր տեսքով.
- Կանաչ թեյը խստորեն խորհուրդ չի տրվում որևէ հիվանդության սրացման, հատկապես պեպտիկ խոցային հիվանդության, քանի որ թեյը մեծացնում է ստամոքսի թթվայնությունը:
Բացի այդ, հետևյալ առաջարկությունները բացարձակապես բոլորի համար հարմար են, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել կանաչ թեյ, որպեսզի չվնասեն մարմնին.
- մի խմեք կանաչ թեյ դատարկ ստամոքսի վրա ՝ ստամոքսի լորձաթաղանթը չգրգռելու համար.
- քնելուց առաջ մեծ քանակությամբ թեյ չխմել, որպեսզի անքնություն չառաջանա.
- մի փոխարինեք կանաչ թեյի և ալկոհոլի օգտագործումը, քանի որ երիկամները տառապում են դրանից:
Հուսով եմ, դուք հաշվի կառնեք վերը նշված խորհուրդները և կօգտվեք միայն կանաչ թեյից:
