Գրեթե յուրաքանչյուր երիտասարդ մայր բախվում է մի իրավիճակի, երբ անհրաժեշտ է լիարժեք և համեղ կերակրել երեխային, բայց դա պետք է արվի կարճ ժամանակում: Հետեւաբար, յուրաքանչյուր տնային տնտեսուհի իր զինանոցում պետք է ունենա բաղադրատոմսեր երեխաների համար, որոնք շատ արագ են պատրաստվում:
Ինչ պատրաստել նախաճաշին
Pնողների ժամանակի պակասը առավոտյան շատ սուր է: Երբ անհրաժեշտ է ոչ միայն երեխաներին դպրոց կամ մանկապարտեզ տեղափոխել, այլ նաև արագ և սննդարար բան պատրաստել: Տարբեր կաթսաներ իդեալական լուծում են համեղ և շատ առողջ նախաճաշի համար:
Կաթսայի հիմքը կարելի է պատրաստել կաթնաշոռից, որը պետք է խառնվի ձվի, շաքարի հետ: Theաշատեսակի համամասնությունները շատ պարզ են. 500 գ կաթնաշոռի համար անհրաժեշտ է 4 ձու: Բաղադրությունը խառնելու ամենաարագ ձևը բլենդերն է: Համի և գույնի համար զանգվածին կարող եք ավելացնել մի բուռ հատապտուղ, բանան, չամիչ և նույնիսկ գազար, դդում: Բոլոր բաղադրիչները պետք է դրվեն կաղապարի մեջ և թխվեն ջեռոցում 40 րոպե:
Դուք կարող եք նույնիսկ ավելի արագ եփել վարսակի ալյուր հավելանյութերով: Այն կարող եք պատրաստել հետևյալ կերպ. Խաշած կաթի մեջ անհրաժեշտ է գլանվածքային վարսակ ավելացնել, որից հետո կրակը պետք է նվազեցվի, որպեսզի շիլան չվառվի: Խոհարարության հենց վերջում ավելացվում է շաքար: Շիլան շատ արագ է եփում ՝ 10 րոպե: Մատուցելուց առաջ այդպիսի առողջ ուտեստով ափսեներին պետք է ավելացնել խնձոր, չամիչ, ընկույզ կամ մեղր:
Մի մոռացեք սննդարար ձվածեղի մասին, որը շատ օգտակար է աճող երեխայի մարմնի համար: Theեռոցում պատրաստելը տևում է ընդամենը 8 րոպե: Այն պատրաստելու համար ձեզ հարկավոր են ձու, կաթ և աղ: Թխելիս ձվածեղը օդ է դուրս գալիս, ընդերք չկա, որը շատ երեխաներ չեն սիրում: Dishաշատեսակը կարելի է զարդարել կանաչ ոլոռով, թարմ վարունգով:
Ոչ մի երեխա չի կարող դիմակայել մակարոնեղենին, որը հնարավոր է արագ թխել ջեռոցում: Տապակ պատրաստելուց առաջ անհրաժեշտ է մակարոնեղենը եփել աղած ջրի մեջ, այնուհետև դնել դրանք նախապես յուղացված ձուլվածքի մեջ: Theանգվածը լցվում է ջրի մեջ զտված լոլիկի հյութի հետ: Համեղ ընդերք ստանալու համար կաթսայի վրա պետք է կարագի կտորներ դնել: Theաշատեսակը պատրաստվում է 20 րոպե: Այս ժամանակից հետո գրեթե ավարտված տապակը պետք է ցանել քերած պանիրով հացի փշրանքներով: Ապա 5 րոպեի ընթացքում ուտեստը պետք է հասցվի լիարժեք պատրաստության: Այս ընթացքում պանիրն ամբողջությամբ կհալչի, փխրուն և ոսկեգույն ընդերք է ստեղծվում:
Արագ սենդվիչներ երեխաների համար
Ամենաարագ ուտեստներից մեկը սենդվիչներն են: Այս ձևով երեխաները կարող են կերակրվել գրեթե ցանկացած ապրանքով, մնում է միայն երեւակայություն ցույց տալ: Օրինակ ՝ տաք սենդվիչներ պատրաստելու համար հարկավոր է երկու կողմերից կարագի մեջ տապակել սպիտակ հացի կտորները: Մինչ ռոլը տապակված է, դուք կարող եք արագ ծեծել թթվասերը, ձվերը: Այս խառնուրդով հաց կտորներ են լցվում, վերեւում տեղադրվում են երշիկեղեն, լոլիկի կտորներ և քերած պանիր: Պանրի ընդերք պատրաստելու համար ծածկեք սենդվիչները և եփեք 5 րոպե:
Այսպիսով, արագ նախաճաշ պատրաստելը հեշտ է: Արդյունքում երեխաները կլինեն լիարժեք և երջանիկ, իսկ մայրն ավելի շատ ժամանակ կունենա իր համար:
