Կիտրոնը հնագույն պրոֆիլակտիկ միջոց է, որի օգտագործումը չափազանց կարևոր է մարդու մարմնի համար: Կիտրոնի յուրահատուկ քիմիական կազմը բարենպաստ ազդեցություն ունի տարբեր օրգանների և օրգանային համակարգերի վրա: Պտուղը գտել է իր կիրառումը ոչ միայն որպես անփոխարինելի սննդամթերք, այլև որպես գերազանց կոսմետիկ արտադրանք:
Կիտրոնի օգուտները պայմանավորված են նրա քիմիական բաղադրությամբ ՝ հարուստ տարբեր վիտամիններով, օրգանական թթուներով և հետքի տարրերով: Վիտամին A- ն, վիտամին C- ի հետ միասին, ներկայացնում է մարմնի հուսալի պաշտպանիչ արգելքը մանրէներից և վիրուսներից: B խմբի վիտամինները կատարում են մարդու մարմնում նյութափոխանակության գործընթացների հիմնական գործառույթներից մեկը: Վիտամին D- ն օգնում է պահպանել հորմոնալ հավասարակշռությունը:
Կիտրոնի հիմնական օգտակար բաղադրիչներից մեկը կիտրոնաթթուն է: Այս նյութը ակտիվորեն մասնակցում է ճարպերի, սպիտակուցների և ածխաջրերի նյութափոխանակությանը ՝ դրանով իսկ խթանելով ստամոքսահյութի արտադրությունը և, համապատասխանաբար, ախորժակի բարձրացումը: Բացի այդ, կիտրոնաթթուն օգնում է լուծարել երիկամների քարերը:
Այս ցիտրուսում պարունակվող հետքի տարրը ոսկրային հյուսվածքի կառուցվածք է, և մագնեզիում տարրի հետ միասին կալցիումը փոխում է արյան քիմիական կազմը, մաքրում այն և նպաստում այսպես կոչված խոլեստերինի տախտակների քայքայմանը: Կիտրոնի մեջ կալիումի բարձր պարունակությունը բարենպաստ ազդեցություն ունի ուղեղի, նյարդային համակարգի աշխատանքի վրա, ինչպես նաև օգնում է ուժեղացնել սրտամկանը:
Մասնագետները կիտրոնի մեջ շատ օգտակար են համարում կեղևը: Դրանում պարունակվող եթերայուղն ունի յուրահատուկ մանրեասպան հատկություններ:
Կիտրոնն ունի ուժեղ հակաբորբոքային հատկություններ: Այն ոչնչացնում է վնասակար միկրոօրգանիզմները և մանրէները, կանխում հյուսվածքների քայքայումը: Հետեւաբար, այն բավականին հաճախ օգտագործվում է շնչառական վիրուսային տարբեր հիվանդությունների բուժման համար: Մասնագետները խորհուրդ են տալիս պարբերաբար ուտել կիտրոն, ինչպես նաև կոկորդը ողողել կիտրոնի հյութով, օրինակ ՝ կոկորդի ցավով:
Բացի այդ, մրսածության և գրիպի ժամանակահատվածում կիտրոնը պետք է օգտագործվի որպես կանխարգելիչ միջոց, ինչպես նաև ավելացվի թեյի մեջ: Այս ցիտրուսի օգտագործման առավելությունն այն է, որ մեծ քանակությամբ վիտամին C է ընդունվում օրգանիզմ, որն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և մոբիլիզացնել մարմնի ներքին ռեսուրսները հնարավոր հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար:
Կիտրոնը ցածր կալորիականությամբ սնունդ է: Բացի այդ, այն պարունակում է մեծ քանակությամբ մանրաթել և պեկտին: Այս նյութերը կարող են առաջացնել լուծողական ազդեցություն և ազատել մարդու մարմինը փորկապությունից: Հայտնի են նաև կիտրոնի թեյի սննդային օգուտները, որոնք իր միզամուղ հատկությունների շնորհիվ մաքրում են մարմինը տոքսիններից և տոքսիններից ՝ միևնույն ժամանակ լինելով ուժեղ տոնիկ:
Երկաթը, որը կիտրոնի մի մասն է, օգնում է բարձրացնել կարմիր արյան բջիջները (էրիթրոցիտներ), իսկ կալիումն ուժեղացնում է արյան անոթների պատերը, կայունացնում արյան ճնշումը և նորմալացնում սրտի աշխատանքը: Այդ պատճառով բժիշկները այս միրգը կամ դրա հյութը նշանակում են սակավարյունություն և հանկարծակի ճնշման ալիք ունեցող մարդկանց: Ատամների և լնդերի հիվանդությունների համար կիտրոնի հյութ օգտագործելու բազմաթիվ եղանակներ կան, որոնցից հիմնականը դրանց մաքրումն է և ցիտրուսային մրգերի հյութով բերանի ողողումը:
Կիտրոնի հյութով մաշկի կանոնավոր բուժումը համարվում է արդյունավետ միջոց բծերի և պզուկների դեմ:
Cosmetիտրուսային մրգերը նույնպես օգտագործվում են կոսմետոլոգիայում: Դեմքի դիմակներին ավելացնելով կիտրոնի հյութ ՝ կարող եք սպիտակեցնել ձեր մաշկը ՝ ավելի թարմ տեսք ունենալու համար: Ավելացնենք, որ կիտրոնը լավ պրոֆիլակտիկա է մաշկի բջիջների ծերացման դեմ:
