Շաքարավազից հրաժարվելը շատերի համար դժվար է, ուստի միշտ դառնում է մեծ քայլ դեպի առողջ դիետա նրանց համար, ովքեր որոշում են նման փորձ կատարել:
Elingգալով էներգետիկ և առողջ
Մենք հաճախ ենք լսում, որ գլյուկոզան մարմնի համար կարևոր է, քանի որ այն էներգիա է հաղորդում, բայց դա ամբողջովին ճիշտ չէ: Որքան բարձր է մարդու արյան մեջ շաքարի մակարդակը, այնքան նրանք հոգնում են: Բացի այդ, հնարավոր են նյութափոխանակության խնդիրներ:
Աղիքները կաշխատեն ինչպես սպասվում էր
Ուղեղը հաճույք է ստանում շաքարից, բայց աղիքն ստիպված է տառապել դրա պատճառով, ինչը դժվարանում է հաղթահարել շաքարի տարրալուծումը: Քաղցրավենիքից հրաժարվելով ՝ դուք կզգաք, որ աղիների աշխատանքը բարելավվել է, սովորական խնդիրները, ներառյալ փորկապը, կվերանան:
Քաշը կվերադառնա նորմալ
Քաղցրավենիքից արժե հրաժարվել, քանի որ ավելորդ քաշը սկսում է անհետանալ: Իհարկե, շատ բան կախված է ձեր նյութափոխանակությունից. Ոմանք անմիջապես կկորցնեն քաշը, իսկ մյուսները ստիպված կլինեն ավելի երկար սպասել, բայց գոնե նվազագույն արդյունքը հաստատ այնտեղ կլինի:
Շաքարային կախվածությունը կվերանա
Ես ատում եմ դա խոստովանելը, բայց շաքարավազի կախվածությունը ավելի թույլ չէ, քան ծխելը: Եթե ծխողը անընդհատ մտածում է նոր ծխախոտի մասին, ապա քաղցր սիրողը `քաղցրավենիքի և այլ սիրված քաղցրավենիքի մասին: Սկզբում կարող է դժվար լինել, բայց ամեն օր ավելի ու ավելի քիչ քաղցրավենիք եք փափագելու:
Դուք կզգաք սննդի իրական համը
Շաքարը միշտ աղավաղում է սննդի համը: Սա հատկապես ճիշտ է թեյի և սուրճի համար: Սկզբում համը կարող է թվալ տարօրինակ, անսովոր, նույնիսկ տհաճ, բայց ժամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք տարբերակել տարբեր համային տեսականի, որը շաքարավազը նախկինում խեղդել է:
