Այն փաստը, որ որոշ մթերքներ մեծացնում են պոտենցիան և սեռական ցանկությունը, հայտնի է դեռ հին ժամանակներից: Այս մթերքները կոչվում են աֆրոդիզիակներ: Անունը գալիս է հունական սիրո աստվածուհի - Աֆրոդիտե անունից:
Դա անհրաժեշտ է
Միս, ձուկ, ծովամթերք, կիտրոն, նարինջ, թուզ, խուրմա, սալորաչիր:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Արական ուժը կախված է կենսակերպից և սնուցումից: Կինը պետք է իմանա, թե ինչպես և ինչով կերակրել տղամարդուն, եթե ուզում է իր կողքին ունենալ ուժեղ ուղեկից: Desirableանկալի է, որ տղամարդը մանկությունից պատշաճ սնունդ ստանա հզորության համար: Ի վերջո, դա կազդի նրա հետագա կյանքի վրա: E և A վիտամիններ պարունակող ապրանքները բարենպաստ ազդեցություն ունեն ուժի վրա: Վիտամին A- ն պարունակվում է նարնջագույն բանջարեղենի և մրգերի մեջ: Ընկույզները, սերմերը, հացահատիկային մշակաբույսերը, լյարդը հարուստ են վիտամին E- ով: Բացի այդ, վիտամին B- ն ազդում է ուժի վրա: Այն հանդիպում է ձկների, մսի և ձվի մեջ:
Քայլ 2
Տղամարդու սննդակարգում պարտադիր է ներառել ձուկ և միս: Նման էկզոտիկ ձուկը, ինչպիսին փչոցն է, մեծ ազդեցություն ունի ուժի վրա: Այն նույնիսկ անվանում են սիրո ձուկ: Ընդհանրապես, ցանկացած ծովամթերք կարող է վերակենդանացնել տղամարդու ուժը: Այս առումով հատկապես օգտակար են համարվում ծովախեցգետինները, միդիաները, խխունջները, կաղամարները, գանգերը: Afովամթերքները հարուստ են ցինկով և սելենով: Այս օգտակար հանածոներն ազդում են տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայի վրա: Իսկ ճարպոտ ծովային ձկները պարունակում են օմեգա -3 և օմեգա -6 ՝ ճարպաթթուներ, որոնք մասնակցում են տեստոստերոնի կենսասինթեզին:
Քայլ 3
Հզորության մեկ այլ միջոց է ընկույզը: Ընկույզը, սոճու միջուկը, պիստակի միջուկը և նուշը շատ օգտակար են: Նրանք հարուստ են բուսական սպիտակուցներով, մանրաթելերով, եթերայուղերով, տարբեր վիտամիններով և հանքանյութերով: Ընկույզը պարունակում է ամինաթթու, ինչպիսին է արգինինը: Այն լավ է ազդում արյան շրջանառության և էրեկցիայի ֆունկցիայի վրա: Հզորությունը բարձրացնելու ժողովրդական բաղադրատոմսը ընկույզի խառնուրդն է մեղրով: Նախ, մանրացրեք տարբեր ընկույզները (100 գրամ), որպեսզի դրանք ավելի լավ կլանվեն: Դրանից հետո ավելացրեք 1 tbsp: մեղր Այս հյուրասիրությունը տղամարդուն առաջարկեք քնելուց մի քանի ժամ առաջ կամ առավոտյան:
Քայլ 4
Կանաչի օգտակար հատկությունները տղամարդկանց ուժի համար հայտնի են շատ վաղուց: Lաշի ժամանակ ուտեստների մեջ լցրեք ավելի շատ մաղադանոս, սպանախ, ցիլանտրո, սամիթ և սոխ: Այս բույսերը պարունակում են տղամարդու սեռական հորմոնների (androsterone) բուսական անալոգներ: Մաղադանոսը պարունակում է ապեգինին, որը ճնշում է տղամարդու մարմնում կանանց սեռական հորմոնների արտադրությունը: Բացի այդ, մաղադանոսի օգտագործումը ծառայելու է որպես շագանակագեղձի լավ կանխարգելում: Սխտորն ու սոխը արյան հոսք են առաջացնում սեռական օրգաններ: Դրանք մեծացնում են տեստոստերոնի արտադրությունը և ազդում պոտենցիայի վրա:
Քայլ 5
Ձվերը հարուստ են սպիտակուցներով, ճարպաթթուներով, վիտամիններով: Ձվերում խոլեստերինը անհրաժեշտ է տղամարդու մարմնի համար `որպես սեռական հորմոնների համար շինանյութ: Երբ տղամարդու խոլեստերինի մակարդակն իջնում է, տեստոստերոնի մակարդակն ընկնում է: Իհարկե, բարձր խոլեստերինը նույնպես վտանգավոր է: Այս նյութը տեղակայված է արյան անոթների պատերին, ինչը հանգեցնում է անոթների խցանման և աթերոսկլերոզի: Սննդաբանները ասում են, որ ձու կարելի է ուտել ամեն օր, բայց փոքր քանակությամբ:
