Չնայած այն հանգամանքին, որ չիրերից բոլոր չամիչներն ամենաէժանն ու մատչելին են, դրանք շատ առողջ են:
Չամիչը վիտամինների և հանքանյութերի հիանալի աղբյուր է: Օրինակ ՝ չամիչը պարունակում է A, B խմբերի վիտամիններ, իհարկե, ասկորբինաթթուն նույնպես մեծ քանակությամբ առկա է: Միկրոէլեմենտներից հարկ է հիշել մեր բարեկեցության համար այնպիսի կարևոր նշանակություն ունեցող մագնեզիում, կալցիում, բոր, կալիում, ֆոսֆոր, երկաթ: Ուստի չամիչը պետք է ուտել ինչպես պարզ կանխարգելման, այնպես էլ առողջության տարբեր խնդիրների համար:
Բժիշկները խորհուրդ են տալիս ձեր դիետան չամիչով լրացնել քնի հետ կապված խնդիրների, նյարդային համակարգի սթրեսի ավելացման, սակավարյունության, ստամոքս-աղիքային համակարգի, սրտանոթային համակարգի, մրսածության հետ կապված խնդիրների համար: Հղի կանանց համար դա շատ օգտակար կլինի երկաթի և կալցիումի պակասությունները լրացնելու համար:
Ո՞վ չպետք է չամիչ ուտի: Չամիչը պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար, ուստի նրանք, ովքեր դիետա են պահում, պետք է անպայման հիշեն այս փաստը և սահմանափակեն այս օգտակար չոր հատապտղի օգտագործումը: Նաև չամիչը խորհուրդ չի տրվում շաքարային դիաբետի, աղեստամոքսային խոցերի համար: Արժե շատ զգույշ լինել այս ապրանքի և գեր մարդկանց հետ:
Կարո՞ղ եք չամիչ տալ երեխաներին: Իհարկե, այո: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ ինչպես ցանկացած ապրանք, չամիչը չպետք է սպառվի շատ մեծ քանակությամբ: Առանձին-առանձին պետք է նշել, որ չամիչի վտանգը շատ փոքր երեխաների համար է. Մի փոքր հատապտուղ կարող է շնչափող ընկնել, և երեխան կարող է խեղդվել, այնպես որ չամիչով շատ փոքր երեխային մի բուժեք:
Ի դեպ, չամիչը ոչ միայն առողջ արտադրանք է: Դուք կարող եք չամիչ օգտագործելու եղանակներ գտնել որպես արտաքին միջոց, օրինակ ՝ ժողովրդական մեթոդներով եռացող բույսերի բուժման մեջ ՝ զրկելով:
