Ո՞վ ասաց, որ գեղեցկությունը զոհողություն է պահանջում: Գեղեցկությունը պահանջում է համեղ, առողջ և բնական սնունդ: «Նարնջի հրաշք» վիտամինային գեղեցկության աղցան հեշտ է պատրաստել, արագ ուտել:
Դա անհրաժեշտ է
- - 200 գրամ գազար
- - 200 գրամ դդում
- - 200 գրամ կանաչ խնձոր
- - կես փոքր կիտրոն
- - մի ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
- - կես թեյի գդալ դարչին
- - ընկույզի մի ճաշի գդալ
- - համտեսել մեղր
Հրահանգներ
Քայլ 1
Լվացեք և մաքրեք գազարը բանջարեղենը մաքրելու համար հատուկ դանակով: Սա ՝ շատ գազար կտրելուց խուսափելու համար: Վիտամինների և սննդանյութերի մեծ մասը տեղակայված են վերին շերտի տակ: Լվացեք գազարը և քերեք կոպիտ քերիչով:
Գազարը պարունակում է շատ օգտակար նյութեր: Այն պարունակում է վիտամին A ՝ հայտնի գեղեցկության վիտամին:
Քայլ 2
Դդումը մաքրեք վերին շերտից, լվացեք և քերեք կոպիտ քերիչով: Լվանալ խնձորը և քերել մաշկին կոպիտ քերիչի վրա: Խառնել բոլոր բաղադրիչները ամանի մեջ: Դդումը կարոտինի պարունակությամբ գերազանցում է գազարը: Իզուր չէ, որ խնձորը Ռուսաստանում անվանեցին երիտասարդացնող:
Քայլ 3
Ընկույզները մեկ ճաշի գդալ մանրացնել և ավելացնել աղցանին: Ավելացնել ձիթապտղի յուղ, դարչին: Կիտրոնի կեսից քամեք հյութը: Մանրակրկիտ խառնեք ամեն ինչ: Աղցանը պարզվում է շատ համեղ, գեղեցիկ և առողջարար է: Դա կօգնի բարելավել նյութափոխանակությունը, նորմալացնել աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը: Եվ ամենակարևորը ՝ շատ օգուտներ բերել ձեր երիտասարդությանը, գեղեցկությանը և առողջությանը:
