Տանձով, կարմիր հաղարջով, պնդուկով և ազնվամորիով աղցան իդեալական լուծում է նրանց համար, ովքեր հոգ են տանում իրենց առողջության մասին և իրենց սննդակարգում ներառում են առավելագույնը առողջ սնունդ `վիտամինների և միկրոէլեմենտների մեծ պարունակությամբ:
Դա անհրաժեշտ է
- Բաղադրությունը 2 անձի համար.
- - 300 գր հազարի տերևներ (մեկ տեսակ կամ տեսականի);
- - խոշոր տանձ;
- - 50 գր ազնվամորի;
- - 50 գր Կարմիր հաղարջ;
- - 50 գր կեղևավորված և տապակած պնդուկներ;
- - աղ;
- - խնձորի քացախ;
- - ձիթապտղի ձեթ.
Հրահանգներ
Քայլ 1
Մենք շատ մանրակրկիտ լվանում ենք հազարի տերևները: Մենք դրանք դնում ենք քամոցի մեջ, որպեսզի բացարձակապես ամբողջ ջուրը ապակի լինի:
Քայլ 2
Մենք աղցանը տարածեցինք մի ուտեստի վրա, մի փոքր աղ: Դրեցրեք ազնվամորիով, պնդուկով և կարմիր հաղարջով:
Քայլ 3
Մենք մաքրում ենք տանձը և կտրում այն շերտերի մեջ (յուրաքանչյուր մասի համար 4 հատ): Դրեք այն ափսեի կենտրոնում:
Քայլ 4
Ձիթապտղի յուղից, խնձորի քացախից և աղից պատրաստում ենք վիրակապ, լցնում աղցանի վրա և անմիջապես մատուցում:
