Գետնանուշը հարուստ է ճարպերով և սպիտակուցներով, որոնք էներգիայի լավ աղբյուր են, միանգամից վերականգնում են ուժը և, բացի այդ, աջակցում են սրտի և արյան անոթների առողջությանը:
Չնայած գետնանուշը կոչվում է նաեւ գետնանուշ կամ չինական գետնանուշ, դրանք իրականում պատկանում են լոբազգիների ընտանիքին: Գետնանուշի մոտ 30% -ը մկաններն ամրացնող սպիտակուցներ են, բայց միևնույն ժամանակ, այն ունի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, այսինքն ՝ սա համադրություն է, որը օպտիմալ է նրանց համար, ովքեր ակտիվ կենսակերպ են վարում և միևնույն ժամանակ հետևում են իրենց քաշին:, Գետնանուշի մեջ պարունակվող կալիումը կարգավորում է մարմնի հեղուկի մակարդակը, իջեցնում արյան ճնշումը և ապահովում նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությունը:
Նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը
Գետնանուշն օգնում է մարմնին պայքարել սրտանոթային հիվանդությունների դեմ `այն հագեցնելով վիտամին E- ով` արգինինով ամինաթթվով և օլեաթթվով, որոնք արդյունավետ են արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակի իջեցման և զարկերակների խցանմամբ արյան հյուսվածքի կանխարգելման համար:
Աջակցելով սրտին
Գետնանուշը պարունակում է 30 անգամ ավելի շատ ռասվերատոր, քան խաղողը: Այս ծայրաստիճան օգտակար նյութը հզոր հակաօքսիդիչ է, որն ուժեղացնում է անոթների պատերը և կանխում սրտանոթային հիվանդությունների զարգացումը:
Հետաքրքիր փաստեր
- Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տապակած գետնանուշը մեծացնում է p-կումարաթթվի մակարդակը, որի արդյունքում 22% ավելանում է հակաօքսիդիչ հատկությունները:
- Առողջության համար առավել օգտակար են գետնանուշի բնական կարագը, որը պատրաստվում է առանց կոնսերվանտների, սննդի գույների և ջրածնված ճարպերի ավելացման:
- Ուշադիր եղեք, գետնանուշը ամենատարածված մթերքներից մեկն է, որոնք առաջացնում են ալերգիկ ռեակցիաներ:
- Գետնանուշն անվանում են գետնանուշ, քանի որ նրանց պտուղները գետնին են հասունանում:
- Իր ցածր գլիկեմիկ ինդեքսի շնորհիվ գետնանուշը կանխում է շաքարախտի զարգացումը:
