Այո, դժվար է մեզ ռահվիրաներ անվանել, բայց մենք, գործնականում կիրառելով գիտելիքներ, մաքրեցինք ավելորդները, ավելացրեցինք որոշ պոստուլատներ և առաջարկեցինք ճիշտ սնվելու ունիվերսալ ձև:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Այսպիսով, եկեք սկսենք Խոյից `կրակի նշան, տաքարյուն, երբեմն էլ էքսցենտրիկ, հակասական և ստեղծագործ: Նրանք սիրում են կծու, տապակած, ապխտած և հաճախ չգիտեն չափը: Հետեւաբար, առաջին բանը, որ կարևոր է սովորել, այն է, որ պարզապես անհրաժեշտ է սահմանափակել և զսպել ինքներդ ձեզ: Մրգերը, բանջարեղենը և նիհար միսը ոչ միայն հիանալի կերպով կբավարարեն քաղցը, այլև լրացուցիչ խթան կհաղորդեն ուղեղի բջիջներին: Բայց ճարպոտ և կծու, տապակած և ապխտած, ինչպես ալկոհոլը, պետք է խստորեն սահմանափակվեն: Հակառակ դեպքում, ստամոքս-աղիքային համակարգի, նյարդային և սրտանոթային համակարգերի բարդությունների ռիսկը զգալիորեն մեծանում է:
Քայլ 2
Urուլը ՝ որպես կենդանակերպի հանգիստ, բավականին հավասարակշռված, երկրային նշան, չպետք է անտեսի ֆիզիկական գործունեությունը: Ի վերջո, ավելորդ քաշ ունենալու հակվածությունը հաճախ հանգեցնում է ճարպակալման: Urուլի համար կարևոր է մրգերից և բանջարեղենից վիտամիններ ստանալ, հակառակ դեպքում հանգստությունը սպառնում է վերածվել անտարբերության:
Ի դեպ, փորկապության կենդանակերպի որոշ հակում ունենալու պատճառով նրանք պետք է ուշադիր հետեւեն իրենց սննդակարգին:
Քայլ 3
Երկվորյակները պետք է իրենց սննդակարգում հիմք ընդունեն ոչ միայն բանջարեղենը, այլ նաև թռչնամիսը (հնդկահավ, հավ, կաքավ, բադ), քանի որ կենդանակերպի այս օդային նշանը ոչ մի կերպ հակված չէ բուսակերների ապրելակերպին: Օգտակար է նրանց համար փոխհատուցել էներգիայի ծախսերը տարբեր տեսակի ընկույզներով և ընդեղենով: Ընդհանրապես, Երկվորյակների սնունդը միաժամանակ պետք է լինի թեթև և առողջ, քանի որ նրանք հազվադեպ են նախընտրում առանձին կերակուրներ կամ «հաճախ փոքր մասերում»:
