Ինչպես եփել եգիպտացորենի շիլա երեխայի համար

Բովանդակություն:

Ինչպես եփել եգիպտացորենի շիլա երեխայի համար
Ինչպես եփել եգիպտացորենի շիլա երեխայի համար

Video: Ինչպես եփել եգիպտացորենի շիլա երեխայի համար

Video: Ինչպես եփել եգիպտացորենի շիլա երեխայի համար
Video: Ինչպես եփել #եգիպտացորենը, որ շատ արագ պատրաստ լինի/ Как быстро приготовить #кукурузу 2024, Երթ
Anonim

Եգիպտացորենի շիլան ամենից «դատարկն» է: Եգիպտացորենի խճճվածքը հարուստ է ածխաջրերով և սպիտակուցներով, բայց պարունակում է քիչ վիտամիններ և հանքանյութեր: Իր թվացյալ թերությունների պատճառով եգիպտացորենի շիլան ցածր կալորիականությամբ է և հիանալի ներծծվում է երեխայի մարմնի կողմից ՝ հանգստացնելով նրանց անհանգիստ փորը:

Ինչպես եփել եգիպտացորենի շիլա երեխայի համար
Ինչպես եփել եգիպտացորենի շիլա երեխայի համար

Դա անհրաժեշտ է

    • Եգիպտացորենի խճաքար - 50 գրամ;
    • կաթ - 80 միլիլիտր;
    • ջուր - 80 միլիլիտր;
    • կարագ
    • շաքարավազ և աղ `ըստ ճաշակի:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Եգիպտացորենի ալյուրը մանրակրկիտ լվանալ սառը ջրի մեջ, մինչև այն դադարի ամպամած լինել: Լցնել քամոցը և ջուրը թողնել: Հացահատիկը լցնել մաքուր կտորի վրա, որպեսզի մի փոքր չորանա:

Քայլ 2

Լցնել այն ջրի մեջ, ավելացնելով մի քիչ աղ: Եփել միջին կրակի վրա, կափարիչը եռացնել այնքան ժամանակ, մինչեւ շիլան թանձրանա:

Քայլ 3

Ավելացնել տաք կաթ, հատիկավոր շաքար և կարագ:

Քայլ 4

Dishաշատեսակը եռացրեք և թողեք ծածկված 30-40 րոպե:

Քայլ 5

Եգիպտացորենի շիլան պատրաստ է ուտելու:

Խորհուրդ ենք տալիս: