Պատրաստել համեղ և դիետիկ սաղմոնով մակարոնեղեն

Բովանդակություն:

Պատրաստել համեղ և դիետիկ սաղմոնով մակարոնեղեն
Պատրաստել համեղ և դիետիկ սաղմոնով մակարոնեղեն

Video: Պատրաստել համեղ և դիետիկ սաղմոնով մակարոնեղեն

Video: Պատրաստել համեղ և դիետիկ սաղմոնով մակարոնեղեն
Video: Վարունգով շատ արագ պատրաստվող համեղ, թեթև և դիետիկ աղցան Салат из Огурцов Cucumber salad Xohanoc.am 2024, Ապրիլ
Anonim

Թվում է, որ համեղ մակարոնեղենը և բարակ իրանն անհամատեղելի բաներ են, այնուամենայնիվ, պատրաստելով այս ուտեստը, կհամոզվեք հակառակի մեջ:

Պատրաստել համեղ և դիետիկ սաղմոնով մակարոնեղեն
Պատրաստել համեղ և դիետիկ սաղմոնով մակարոնեղեն

Դա անհրաժեշտ է

  • Մեկ ծառայելու համար.
  • 100 գ ձեր սիրած մակարոնեղեն;
  • 100 գ թարմ սաղմոն;
  • 2 միջին լոլիկ;
  • 1 մեխակ սխտոր;
  • 1 թեյի գդալ բուսական յուղ;
  • 1 թեյի գդալ չոր մաղադանոս (կարող եք թարմ վերցնել, որքան ցանկանում եք);
  • Seaովային աղ եւ սեւ պղպեղ `ըստ ճաշակի:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Կաթսայի մեջ տաքացրեք յուղը և մեջը թակած սխտոր գցեք: Թեթև շագանակագույն միջին կրակի վրա և լոլիկն ուղարկեք դրան խորանարդի մեջ: Եկեք 10 րոպե քրտնենք:

Քայլ 2

Մենք նույնպես կտրեցինք սաղմոնը խորանարդի մեջ, դրեցինք կաթսայի մեջ և եփ գալ 5 րոպե, համեմեցինք աղով և պղպեղով: Ավելացնել մաղադանոսը: Սոուսը պատրաստ է:

Քայլ 3

Մակարոնեղենը եփել աղած ջրի մեջ 2 րոպե պակաս, քան նշված է փաթեթի վրա: Վերցրեք այն մաղի վրա, թողեք ջուրը ցամաքի (կարող եք մի փոքր խնայել, եթե սոուսը շատ է եռացել), միավորել սոուսի հետ և եփ գալ մի քանի րոպե, մինչև որ փափկի:

Մատուցել անմիջապես տաքացրած ափսեների վրա:

Բարի ախորժակ!

Խորհուրդ ենք տալիս: