Կակաոյի օգուտների և վնասների մասին

Կակաոյի օգուտների և վնասների մասին
Կակաոյի օգուտների և վնասների մասին

Video: Կակաոյի օգուտների և վնասների մասին

Video: Կակաոյի օգուտների և վնասների մասին
Video: Միֆեր և իրականություն նշի մասին 2024, Երթ
Anonim

Կակաոյի համը ծանոթ է մանկությունից: Դա նման չէ կապուչինոյի կամ տաք շոկոլադի: Դրա համը առանձնահատուկ մի բան է, որը չի կարող նկարագրվել բառերով: Չնայած դրան, ոչ բոլորը գիտեն, որ այս հիանալի ըմպելիքը կարող է վնասակար լինել: Կակաոն կազմող ակտիվ նյութերը վնասակար կամ բարենպաստ ազդեցություն են ունենում մարմնի վրա: Երբ այս ապրանքը չարաշահվում է, օգտակար բաղադրիչները կարող են բացասաբար ազդել առողջության վրա:

Կակաոյի օգուտների և վնասների մասին
Կակաոյի օգուտների և վնասների մասին

Ինչպես ցանկացած ապրանքի դեպքում, կակաոյի վնասը և օգուտը որոշվում են ոչ միայն դրա բաղադրությունը կազմող նյութերով, այլ նաև դրանց քանակով: Երբ մարդը մի բաժակ կակաո է խմում, նրա տրամադրությունը նկատելիորեն բարելավվում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դրա բաղադրիչներից մեկը բնականորեն հայտնաբերված հակադեպրեսանտ է ՝ ֆենիլեֆիլամին:

Կակաոն կարող է առավոտյան էներգիա հաղորդել մարդուն, չնայած այն հանգամանքին, որ դրանում կոֆեինի դոզան այնքան մեծ չէ, որքան սուրճում: Այս ըմպելիքը պարունակում է ցինկ, սպիտակուցներ, վիտամիններ, երկաթ և ֆոլաթթու, որոնք անհրաժեշտ և օգտակար են հղի կանանց համար: Երբ կակաոն սպառվում է, մարմնում արտադրվում է էնդորֆին: Այն հաճախ անվանում են «ուրախության հորմոն», քանի որ այն անհրաժեշտ է էներգիան և լավ տրամադրությունը պահպանելու համար:

Ապրանքը պարունակում է բնական գունանյութ ՝ մելանին, որը պաշտպանում է մաշկը վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից: Հիպերտոնիկ հիվանդները գնահատում են կակաոն արյան ճնշումը իջեցնելու ունակության համար: Ըմպելիքը հարուստ է պրոցիանիդիններով, որոնք մաշկը դարձնում են առաձգական և առողջ: Ամբողջ օրվա էներգիայի մեկ այլ պատճառ է կակաոյի բարձր կալորիականությունը: Ապրանքի 100 գ-ը պարունակում է 400 կկալ: Կակաոյի փոշին իջեցնում է լյարդի անառողջ ճարպերի մակարդակը, որոնք կոչվում են տրիգլիցերիդներ: Այս նյութերի ավելցուկը ցույց է տալիս լյարդի ճարպային հիվանդության, շաքարախտի և բորբոքումների առկայությունը:

Աշխարհի արեւադարձային երկրներում կակաո մշակելու համար տնկարկներում օգտագործվում են մեծ քանակությամբ թունաքիմիկատներ և պարարտանյութեր: Այս բերքը առավել ինտենսիվորեն բուժվում է թունաքիմիկատներով:

Կակաոյի օգուտները գնահատել են շատ կոսմետոլոգներ: Դրա սննդարար հատկությունները օգտակար են ՝ ստեղծելով շամպուն, որը մազերին տալիս է առողջ տեսք և գրավիչ փայլ: Կակաոն հանդիպում է նաև դեմքի շատ քսուքների մեջ: Սպա-սրահները ծառայությունների ցանկում ներառում են կակաոյի կարագի հիման վրա փաթաթվածներ և մերսումներ:

Այնուամենայնիվ, այս առողջարար արտադրանքը պարունակում է պուրիններ: Դրանք ինքնին օգտակար են մարդու մարմնի համար, քանի որ պատասխանատու են սպիտակուցների մշակման, նյութափոխանակության և ժառանգական տեղեկատվության պահպանման համար: Պյուրինի կոնցենտրացիան չպետք է գերազանցվի, քանի որ ավելցուկը կարող է հանգեցնել հոդերի մեջ աղի նստվածքների, միզասեռական համակարգի հիվանդությունների և միզաթթվի կուտակման:

Սպորտով զբաղվելուց կամ ծանր ֆիզիկական աշխատանքից հետո խորհուրդ է տրվում խմել օրգանական կակաո, որը չի ենթարկվել ջերմամշակման, քանի որ այն պարունակում է շատ հանքանյութեր, վիտամիններ և հետքի տարրեր:

Կակաոն պետք է զգուշանա.

- 3 տարեկանից ցածր երեխաներ;

- գիրություն ունեցող մարդիկ, քանի որ ըմպելիքի բարձր կալորիականությունը բացասաբար կանդրադառնա նրանց քաշի վրա.

- մարդիկ, ովքեր տառապում են շաքարային դիաբետից, սկլերոզից, աթերոսկլերոզից, լուծից.

- սթրեսի և կենտրոնական նյարդային համակարգի այլ հիվանդությունների ենթակա մարդիկ:

Պետք է հիշել, որ լուծվող կակաոն ներկանյութեր և քիմիական հավելումներ է պարունակում, ուստի խորհուրդ է տրվում խմել բնական կակաոյի փոշուց պատրաստված ըմպելիք: Անհրաժեշտ է նաև ուշադիր ընտրել արտադրողին և կարդալ պիտակի վրա նշված տեղեկատվությունը: Անհայտ արտադրողը կարող է արտադրել քիթին պարունակող արտադրանք:

Կիտինը խիստ ալերգենիկ նյութ է, որը կազմում է ուտիճների կճեպը: Դա կարող է տեղի ունենալ կակաոյի վերամշակման հակասանիտարական պայմանների պատճառով, երբ միջատի մասնիկները փոշու մեջ են մտնում: Հաճախ այդպիսի սխալներ թույլ են տալիս չստուգված մատակարարից ապրանք գնելիս:

Եթե կակաոյի հակացուցումներ չկան, ապա առավոտյան մեկ բաժակ խմիչքը մարմինը կլցնի անհրաժեշտ օգտակար տարրերով և էներգիայով:

Խորհուրդ ենք տալիս: