Կան մի շարք գործոններ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում մեր լյարդի վրա: Դրանց թվում կան ոչ միայն վատ սովորություններ և անառողջ դիետա, այլև որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը և բուժման կուրսեր անցնելը, որոնք ունեն կողմնակի բարդություններ: Այնուամենայնիվ, լյարդն ունի աստիճանական վերականգնման եզակի հատկություն: Իհարկե, սա դանդաղ գործընթաց է, որը հնարավոր է միայն որոշակի պայմանների բավարարման դեպքում: Դրանց թվում, մասնավորապես, լյարդի վերականգնմանը նպաստող սննդի օգտագործումը:
Առաջին հերթին, խոսելով նման ապրանքների մասին, հարկ է նշել հեպատոպրոտեկտիվ բույսերը: Օրինակ ՝ հաճախ օգտագործվում է կաթնային տատասկափուշ, որը պարունակում է բազմաթիվ E և K. վիտամիններ: Դրա պտուղները պարունակում են նյութեր, որոնք վերականգնում են լյարդի աշխատանքը և նպաստում այս օրգանի նոր բջիջների ձեւավորմանը:
Մեկ այլ առողջ բուսական արտադրանք, որն օգնում է վերականգնել լյարդը, արտիճուկն է: Դրանց օգտագործումը թույլ է տալիս նորմալացնել մաղձի արտահոսքը և նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Հակաօքսիդիչները, որոնք հարուստ են թարմ բանջարեղենով և մրգերով, կօգնեն նորմալացնել լյարդը: Այս նյութերն անհրաժեշտ են օքսիդացման և վնասման գործընթացները կանխելու համար: Հակաօքսիդիչների աղբյուրների շարքում պետք է առանձնացնել բուլղարական պղպեղը, սեւ հաղարջը, ցիտրուսային մրգերը, վարդի կույտը:
Վիտամին E- ն, որը կանխում է բջիջների ոչնչացումը, նույնպես պարունակվում է չզտված բուսական յուղի, չիչխանի, մոշի, ընկույզների և չոքենիի մեջ: B խմբի (B1, B2, B6, B12, PP) վիտամինները, որոնք հարուստ են բրոկկոլիով, պիստակով, սխտորով, կոկոսի խառնուրդով, նիհար խոզի մսով, տարեկանի հացով և հացահատիկային մշակաբույսերով, ինչպես նաև ծովամթերքներով, նպաստում են արյան կազմի բարելավմանը և լյարդի ֆունկցիայի նորմալացում:
Բուժիչ դեղաբույսերի ՝ անմահ, Սուրբ Հովհաննեսի զավակի, հանգույցի, ծորենի խառնուրդները կօգնեն խուսափել մաղձի լճացումից և բարելավել դրա արտահոսքի գործընթացը:
Կարևոր է հիշել, որ եթե դուք ունեք լյարդի խնդիրներ, ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս դրանց լուծման հիմնական գործողությունների ընթացքը: Իշտ սնունդը կարագացնի բուժումը և կդարձնի այն ավելի արդյունավետ: Ավելորդ է ասել, որ հետևելով լյարդի վերականգնման մասին խորհուրդներին `հարկավոր է ձեռնպահ մնալ այն ոչնչացնող ամեն ինչից` ճարպային սնունդ, ալկոհոլ, ծխել:
