Ինչպես ընտրել թեթեւ մայոնեզ

Բովանդակություն:

Ինչպես ընտրել թեթեւ մայոնեզ
Ինչպես ընտրել թեթեւ մայոնեզ

Video: Ինչպես ընտրել թեթեւ մայոնեզ

Video: Ինչպես ընտրել թեթեւ մայոնեզ
Video: SWOTCHES Pure Uforia Giordani Gold Oriflame Radiance ներդաշնակեցման հիմնադրամ 2024, Երթ
Anonim

Թեթև մայոնեզ ընտրելու համար ուշադիր ուսումնասիրեք փաթեթավորումը, գնահատեք արտադրանքի ճարպի պարունակությունը և կալորիականությունը: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք սոուսի բաղադրությանը, ինչպես նաև դրա կայունությանը և գույնին:

Թեթև մայոնեզ ընտրելու համար ուսումնասիրեք դրա կազմը
Թեթև մայոնեզ ընտրելու համար ուսումնասիրեք դրա կազմը

Հրահանգներ

Քայլ 1

Թեթև մայոնեզ ընտրելու համար ուշադրություն դարձրեք արտադրանքի ճարպի պարունակությանը: -Ածր կալորիականությամբ սոուսներում ճարպի տոկոսը չպետք է գերազանցի 40% -ը: Խանութներում կարելի է գտնել ավելի թեթեւ մայոնեզ `20-30% յուղայնությամբ, բայց դժվար թե այդպիսի կազմը մայոնեզ անվանել: Այս սոուսի հիմնական բաղադրիչը յուղն է, և այն շատ բարձր կալորիաներով է: Թեթև մայոնեզներին ավելանում է ավելի քիչ յուղ և ավելի շատ ջուր, ինչը ազդում է արտադրանքի հատկությունների վրա և այդպիսի սուսներն ավելի հեղուկացնում: Այնպես որ, մի շփոթվեք, որ հետեւողականությունը խիտ չի լինի: Եթե սոուսը խիտ է, ապա, ամենայն հավանականությամբ, արտադրողները դրան ավելացրել են խտացուցիչ: Առավել անվնաս տարբերակը օսլան է, բայց այն մեծ քանակությամբ ածխաջրեր է պարունակում: Բայց արհեստական հավելումները կարող են օգտագործվել նաև որպես խտացուցիչներ:

Քայլ 2

Եթե ցանկանում եք գնել թեթեւ մայոնեզ, ապա ուշադրություն դարձրեք կալորիաների պարունակությանը: Fatարպոտ սոուսները պարունակում են առնվազն 500-600 կալորիա, իսկ թեթև մայոնեզի կալորիականությունը կարող է կազմել 250-300 կալորիա 100 գրամ արտադրանքի համար: Բայց հիշեք, որ այս ցուցանիշը չի կարող չափազանց ցածր լինել: Փաստն այն է, որ յուղը, որը, ըստ ստանդարտի, պետք է լինի այս սոուսի հիմնական բաղադրիչը, շատ կալորիական է:

Քայլ 3

Ուշադիր ուսումնասիրեք կազմը: ԳՕՍՏ-ի համաձայն, այն կարող է ներառել այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կարագը, ձվի դեղնուցները, քացախը, շաքարը, մանանեխը և ջուրը: Օրենքի համաձայն, առաջին բաղադրիչը, որը նշվում է, այն բաղադրիչն է, որն առավել շատ է սոուսում: Ամենայն հավանականությամբ, ջուրը կլինի այդպիսի բաղադրիչ թեթև մայոնեզում: Այս սոուսում արհեստական հավելումներ չեն կարող լինել:

Քայլ 4

Որակյալ մայոնեզ գնելու համար ուշադիր ուսումնասիրեք փաթեթավորումը: Դրա վրա դուք կգտնեք տեղեկատվություն արտադրողի, արտադրանքի կազմի, ապրանքի արտադրության ամսաթվի, ինչպես նաև սոուսի պահպանման պայմանների մասին: Եթե տեղեկատվությունը թերի է, ապա ավելի լավ է հրաժարվել նման մայոնեզ գնելուց: Ինչ վերաբերում է բեռնարկղին, ապա ավելի լավ է սոուսներ գնել ապակե տարաների մեջ: Այս նյութը էկոլոգիապես մաքուր է և թույլ է տալիս գնահատել կազմի հետևողականությունն ու գույնը նույնիսկ խանութում: Սոուսի ստվերը կարող է տարբեր լինել ՝ կաթնագույնից մինչև բաց դեղին, բայց այն հաստատ չի կարող պայծառ դեղին լինել, սա վկայում է ապրանքի մեջ ներկերի առկայության մասին: Թեթև, ցածր կալորիականությամբ սոուսները սովորաբար ավելի բաց գույն ունեն, քան բարձր կալորիականությամբ սոուսները: Թեթև մայոնեզի կայունությունը կլինի բավականին հոսող, բայց միատարր:

Խորհուրդ ենք տալիս: