Համեղ և արագ նախաճաշը օրվա լավ սկիզբն է: Այն պատրաստելը դժվար չի լինի, և պարզապես կան հոտի հսկայական տարբերակներ: Փորձեք փորձեր կատարել, և ձեր առավոտը էներգիա կթողնի ամբողջ օրվա համար:
Դա անհրաժեշտ է
- -4 ձու,
- -1 մեծ կարտոֆիլ,
- -100 գրամ խոզապուխտ,
- -1 մանր սոխ,
- -1 լոլիկ,
- -80 գրամ ցանկացած պանիր,
- -25 գրամ կարագ
- - մի փոքր կանաչապատում,
- - համտեսել աղ և սեւ պղպեղ:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Վառարանը դնել տաքացնել մինչեւ 180 աստիճան:
Քայլ 2
Տապակի մեջ հալեցնում ենք կարագի մի կտոր և տապակել սոխը (փոքր խորանարդի մեջ կտրված) երկու րոպե:
Քայլ 3
Կարտոֆիլը եփել նրանց կաշվի մեջ, կեղևազերծել, կտրել փոքր խորանարդի մեջ, ավելացնել սոխին և տապակել մինչև փխրուն:
Քայլ 4
Կտրեք խոզապուխտը խորանարդի մեջ, ավելացրեք կարտոֆիլին, տապակեք երկու րոպե և անջատեք կրակը:
Քայլ 5
Տապակած կարտոֆիլը սոխով և խոզապուխտով դնել ձևի մեջ: Կտրեք լոլիկը շերտերի մեջ (որքան նուրբ լինի, այնքան լավ) և կարտոֆիլի գագաթին դրեք կաղապարի մեջ:
Քայլ 6
Պանիրը կոպիտ քերել (կարող եք վերցնել ցանկացած պանիր, գլխավորն այն է, որ այն համեղ լինի), լոլիկը ցանել կարտոֆիլի վրա:
Քայլ 7
Պատրաստել ձվի միջուկը: Դա անելու համար ձվերը կոտրեք ամանի մեջ, ավելացրեք աղ, պղպեղ և հարեք: Ավելացնել թակած խոտաբույսեր (սամիթ կամ մաղադանոս ՝ ըստ ճաշակի), խառնել:
Քայլ 8
Dishաշատեսակը լցնել ձևի մեջ: Տեղադրեք ուտեստը ջեռոցում 15 րոպե: Թող պատրաստի ձվածեղը մի փոքր սառչի: Մատուցել մասերով թարմ բանջարեղենային աղցանով:
