Ավոկադոյի և կրաքարի համեղ տնական պաղպաղակ պատրաստելը հեշտ է: Ձեզ ընդամենը վեց բաղադրիչ է պետք, բայց ի whatնչ հաճույք: Ի դեպ, այս բաղադրատոմսի համար ավելի լավ է շատ հասուն ավոկադո վերցնել, այն վերջում պետք է տեղադրվի բլենդերի մեջ, ապա ցիտրուսային հյութը թույլ չի տա մթնել:
Դա անհրաժեշտ է
- Վեց մատուցումների համար.
- - մեկ ավոկադո;
- - բանան - 2 հատ;
- - երկու կրաքարի հյութ;
- - շաքար - 2 tbsp. գդալներ;
- - մեկ մրգից կիտրոնի կեղեւ;
- - նարնջի, կիտրոնի հյութ - յուրաքանչյուր հյութ ճզմել մրգի կեսից:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Կրաքարի կեղևը մանրացրեք, մատների ծայրերով շաքարով շփեք և դրեք բլենդերի մեջ: Այնտեղ ավելացրեք ցիտրուսային հյութ և թակած բանաններ:
Քայլ 2
Մաքրել ավոկադոն, հեռացնել փոսը, ավելացնել մնացած բաղադրիչները բլենդերի մեջ:
Քայլ 3
Everythingեծեք ամեն ինչ, մինչև ստանաք խիտ զանգված, տեղափոխեք այն սննդի տարայի մեջ, փակեք, ուժեղ սառեցրեք ՝ զանգվածը խառնելով յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ: Սառեցման գործընթացը կտևի 1,5-2 ժամ ՝ կախված ձեր սառնարանի ջերմաստիճանից:
Քայլ 4
Ձևավորեք սառեցված զանգվածից գնդիկներ (օգտագործեք պաղպաղակի գդալ), շարեք ամանների մեջ, ծառայեք որպես աղանդեր կամ որպես մրգային աղցանի հավելում:
