«Տուբեր» բանջարեղենով և ծովամթերքով

Բովանդակություն:

«Տուբեր» բանջարեղենով և ծովամթերքով
«Տուբեր» բանջարեղենով և ծովամթերքով

Video: «Տուբեր» բանջարեղենով և ծովամթերքով

Video: «Տուբեր» բանջարեղենով և ծովամթերքով
Video: Բրնձի լապշա ծովախեցգետնով եւ բանջարեղենով 2024, Ապրիլ
Anonim

Այս ուտեստը լավ տաք խորտիկ կդարձնի, այն հարմար է նրանց համար, ովքեր թույլ են տալիս իրենց ծոմ պահելու ընթացքում իրենց շոյել ծովամթերքներով: Եթե դուք չեք սիրում ծովամթերք, ապա պարզապես անհրաժեշտ է բացառել դրանք այս բաղադրատոմսից և կրկնապատկել սնկերի քանակը:

Պատկեր
Պատկեր

Դա անհրաժեշտ է

  • - 300 գ ծովամթերք;
  • - 200 գ սպիտակ կաղամբ;
  • - 200 գ շիտակե կամ շամպինիոն;
  • - 2 սոխ, 1 գազար;
  • - 1 բաժակ ալյուր;
  • - 1/2 բաժակ ջուր;
  • - 1 սմ կոճապղպեղի արմատ;
  • - 1-ին փող. մի գդալ ձիթապտղի յուղ, կիտրոնի հյութ;
  • - աղ, կարմիր պղպեղ, տապակելու համար յուղ:

Հրահանգներ

Քայլ 1

Ալյուրը մաղել խորը ամանի մեջ, ավելացնել աղը, աստիճանաբար լցնել ջուրը և հունցել կոշտ խմոր: Ավելացնել ձիթապտղի յուղ, կրկին լավ հունցել, խմորը մի կողմ դնել 40 րոպե, ամանը ծածկել սրբիչով:

Քայլ 2

Պատրաստեք լցոնումը: Կլպել և մանր կտրատել միջուկը, քերել գազարը, տապակել բանջարեղենը մինչև քնքուշ: Կաղամբը մանր կտրատել շերտերով:

Քայլ 3

Theովամթերքի ափսեը տապակել 3-4 րոպե բուսական յուղի մեջ: Համեմել աղով և կիտրոնի հյութով, տեղափոխել ափսեի մեջ և թող սառչի: Երբ ծովամթերքը սառչի, կտրեք այն փոքր կտորների:

Քայլ 4

Սունկի գլխարկները կտրեք շերտերով, տապակել բուսական յուղի մեջ, սոյայի սոուսի հավելումով 3 րոպե: Սնկերը միացրեք ծովամթերքի, կաղամբի, տապակած սոխի և գազարի հետ: Համտեսել կոճապղպեղի քերած արմատը, աղը և պղպեղը `ըստ ճաշակի - միջուկը պետք է լինի բավականին կծու:

Քայլ 5

Խմորից կտրեք փոքր կտորներ, դրանք փաթաթեք ալյուրով ցրված սեղանի վրա ՝ բարակ տորթեր պատրաստելու համար: Տեղադրել 1 ճաշի գդալ լցոնումից յուրաքանչյուր տորտիլայի վրա, նրբորեն սեղմել եզրերը: Ձևը կարող է լինել ցանկացած, բայց խողովակների տեսքով նախուտեստը ավելի գեղեցիկ է թվում:

Քայլ 6

Պատրաստի «Տյուբուլները» բանջարեղենով և ծովամթերքներով տապակել 2 րոպե տաքացրած բուսական յուղի մեջ յուրաքանչյուր կողմում: Veառայել տաք, սոյայի սոուսով ցրված կամ ինքնուրույն:

Խորհուրդ ենք տալիս: