Ինչպես օգտագործել ծիլերը սննդի համար

Բովանդակություն:

Ինչպես օգտագործել ծիլերը սննդի համար
Ինչպես օգտագործել ծիլերը սննդի համար

Video: Ինչպես օգտագործել ծիլերը սննդի համար

Video: Ինչպես օգտագործել ծիլերը սննդի համար
Video: Ձիթապտղի յուղի օգտակար հատկությունները(սննդի ,կոսմետիկայի,հիվանդությունների )մեջ🍈🍈🍈🍈 2024, Երթ
Anonim

Այժմ շատ է խոսվում ծիլերի նման արտադրանքի օգուտների մասին: Այս սնունդը հատուկ է: Միակ սննդամթերքը, որը ոչ մի կերպ չի փոփոխվել: Բոլոր օգտակար նյութերը մնում են երիտասարդ բույսի կենդանի հյուսվածքի մեջ:

Outsիլեր
Outsիլեր

Օգուտ

Ինչպես գիտեք, այն ապրանքները, որոնք ենթարկվում են ցանկացած տեսակի վերամշակման (եփել, տապակել, շոգեխաշել և այլն) կորցնում են իրենց օգտակար հատկությունները: Արդյունքում ՝ մարմինը չի ստանում անհրաժեշտ ֆերմենտները, որոնք կարևոր են մարդու համար: Չստանալով ճիշտ քանակությամբ վիտամիններ, հանքանյութեր և այլ օգտակար նյութեր ՝ մարմինը թուլանում է, ավելի վատ է աշխատում և ավելի արագ ծերանում: Outsիլերը բնական արտադրանք են: Սնունդ, որը շատ հարուստ է ֆերմենտներով: Այն համարվում է առավել օգտակար:

Outsիլեր
Outsիլեր

Նրանց բողբոջման սկզբում սերմերում հակաօքսիդիչների քանակը մեծապես ավելանում է: Սա նպաստում է նրան, որ գործարանն այս փուլում փորձում է գոյատևել, և անձը ստանում է մի ապրանք, որն ուղղակի անգին է: Outsիլերը հիանալի սնունդ են մանրէների համար, որոնք կարևոր դեր են խաղում մարդու մարմնում: Մրգերի և հատապտուղների տնկիները պարունակում են հսկայական քանակությամբ պեկտին, որն աջակցում և վերականգնում է նաև մարդու աղիքային միկրոֆլորան: Լավագույնը հացահատիկի ծիլերն են:

Outsիլեր
Outsիլեր

Ինչն է ավելի լավ ծլել

Տանը ամենահեշտը կարող է լինել աշորայի, ցորենի, ոսպի, ոլոռի, ալիքի, աքաղաղի ծիլերը: Դրանք համարվում են ամենահամեստը: Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է դա անել, կարող է կարգավորել դրանք: Հարկ է նշել, որ մշակույթներից յուրաքանչյուրն ունի իր առողջության բարելավման իր հատուկ ազդեցությունը, որի մասին ցանկալի է տեղյակ լինել:

Outsիլեր
Outsիլեր

Ինչպես օգտագործել

Կա հայտարարություն, որ ծիլերը լավագույնս օգտագործվում են առավոտյան, նախընտրելի է դատարկ ստամոքսի վրա: Եթե առավոտյան դա ձեզ չի հաջողվել, ապա օրվա ընթացքում այն կարող եք ուտել սննդի հետ միասին: Պետք է ցուրտ լինի: Ապրանքը կարող եք խմել հյութով, ջրով, թեյով: Խորհուրդ չի տրվում դրանք երեկոյան ուտել, քանի որ դրանք հակված են խթանել մարմինը, և մարդը կարող է չքնել:

Outsիլեր
Outsիլեր

Դուք պետք է սովոր լինեք ծիլերի օգտագործմանը աստիճանաբար: Սկսեք 1 թեյի գդալով: Բարձրացրեք դոզան մի քանի ամիսների ընթացքում: Առավելագույն մասը 70 գրամ է: Sprիլերը պետք է մանրակրկիտ ծամել կամ օգտագործել բլենդեր: Կարող եք նրանց մի քիչ միրգ ավելացնել:

Ինչպես ծլել

Հացահատիկները ճիշտ բողբոջելու համար նախ պետք է գնել դրանք: Դրանք պետք է լինեն անթերի որակի: Լվանալ լավ լվացված հացահատիկը սովորական բանկայի մեջ (լիտր): Fillուրով լցնելու համար: Ավելի լավ է ֆիլտրացված կամ աղբյուրի ջուր վերցնել: Թող սերմերը այտուցվեն (10-12 ժամ): Լվանալ Կրկին լցնել և ծածկել կափարիչով: Մի փակեք սերտորեն: Սերմերը խայթելուց հետո կրկին լվանալ և մանրակրկիտ չորացնել ջուրը: Այն կարելի է պահել 5-6 օր սառնարանում: Թեթևակի ծածկեք այն ուտեստները, որտեղ պահվում է ապրանքը (կափարիչով, անձեռոցիկով և այլն): Նույնիսկ սառնարանում սածիլները կշարունակեն աճել, բայց դա միանգամայն ընդունելի է: Նրանց որակը դրանից միայն կբարելավվի:

Խորհուրդ ենք տալիս: