Նորածիններն առաջին կերակրումը սկսում են կարտոֆիլի պյուրեով: Սա, իհարկե, ճիշտ սնունդ է փոքրիկների համար, բայց աստիճանաբար պետք է առաջ շարժվել և փորձել ավելի մեծ բան: 6-7 ամսից սկսած յուրաքանչյուր մայր կարող է ինքնուրույն պատրաստել իր երեխայի համար ապուր, որը կգնահատի փոքրիկ համտեսողը:
Դա անհրաժեշտ է
- - կարտոֆիլ
- - գազար
- - սոխ
- - նապաստակ / հավ
Հրահանգներ
Քայլ 1
Եփել մի կտոր հավի կամ նապաստակի ֆիլե մինչև քնքշությունը: Կարիք չկա միսը աղ տալ:
Երբ երեխան մի փոքր մեծանա, նրա սննդակարգը ընդլայնվում է, հավի կամ նապաստակի փոխարեն, հնարավոր կլինի եփել տավարի միս, ձուկ և լյարդ:
Քայլ 2
Մաքրել կարտոֆիլը, գազարը և սոխը, մանրացնել բոլոր միջին չափսերը և եփել մինչև քնքուշ: Բանջարեղենը նույնպես աղած չէ:
Կարող եք օգտագործել ցանկացած բանջարեղեն ՝ ծաղկակաղամբ, բրոկկոլի, դդում, ցուկկինի, կաղամբ: Բանջարեղենը կարելի է համատեղել միմյանց հետ ՝ ամեն օր նորածնին առաջարկելով այլ ուտեստ, որպեսզի նրա սննդակարգը հարուստ լինի իրեն անհրաժեշտ ամեն ինչով:
Քայլ 3
Երբ միսը պատրաստ է, մանր կտրեք այն: Դրանից հետո մանրացրեք միսը և բանջարեղենը բլենդերի մեջ, մինչև համասեռ զանգված ստացվի կարտոֆիլի պյուրեով: Անհրաժեշտ է նաև ավելացնել ընդամենը մի փոքր ձիթապտղի յուղ -1/2 թեյի գդալ, ոչ ավելին:
Խյուսի խտությունը կարող է ճշգրտվել: Եթե դրան ավելացնեք բանջարեղենի արգանակ, ապա այն այնքան խիտ չի լինի:
Երեխայի ապուրը պատրաստ է: Բարի ախորժակ!
