Պոստուլատը, որ չափավոր ամեն ինչ լավ է, լիովին կիրառելի է թեյի համար: Թունդ թեյի չափավոր օգտագործումը միայն օգուտ կտա ձեր առողջությանը, բայց երբ հավասարակշռությունը խախտվում է, խնդիրները հնարավոր չէ խուսափել: Թեյում պարունակվող կոֆեինը և տանն օգտակար են միայն փոքր քանակությամբ, և դրանց ավելցուկը հանգեցնում է բազմաթիվ հիվանդությունների:
Թունդ թեյ խմելու կողմնակի ազդեցությունները
Այս շատ ուժեղ թեյը պարունակում է կոֆեին և տանին, որոնք մեծ քանակությամբ կարող են անքնություն և գլխացավեր առաջացնել: Սովորական մարդու համար կոֆեինի ընդունումը չպետք է գերազանցի օրական 300 մգ: Tannin- ը դասակարգվում է որպես հակա– սննդանյութ: Սա նշանակում է, որ դա խանգարում է մարմնում որոշակի սննդանյութերի ներթափանցմանը, օրինակ `կալցիումի: Այդ պատճառով օգտակար է թեյի մեջ ավելացնել մի քիչ կաթ, որպեսզի դրա մեջ պարունակվող կալցիումը ժամանակ ունենա մտնելու մարմնին: Մյուս կողմից, կաթը պարունակում է կազեին, որը թալանում է թեյի օգտակար հակաօքսիդիչներից իրենց ուժը:
Օրական մեկ կամ երկու բաժակ ուժեղ թեյ չի վնասի: Բայց եթե կախվածության մեջ եք ընկնում ուժեղ թեյից, ապա այդ գումարը այլևս չի հերիքում: Եվ ապա դրանից վնասը շատ ավելի մեծ է, քան օգուտը:
Շատ բան կախված է թեյի որակից: Որոշ արտադրողներ միտումնավոր անտեսում են նորմերը և թեյին ավելացնում հատուկ խառնուրդներ, որոնք գունավորում են թեյի տերևները և այն ավելի ամուր դարձնում: Եվ նման «թունդ» թեյը հատկապես վնասակար է: Դուք կարող եք տարբերակել գունավոր թեյի և բնական թեյի միջև `պայուսակը սառը ջրի մեջ թաթախելով: Եթե թեյը գունավորում է ջուրը, ապա այն ունի վնասակար գունանյութեր:
Շատ թունդ թեյը մեծ քանակությամբ ազդում է մաշկի գույնի վրա, և այն դեղնում է:
Մեծ քանակությամբ ուժեղ թեյ կարող է հարբել: Այս դեպքում գլխացավ, սրտխառնոց, գլխապտույտ, որովայնի ցավեր են առաջանում, շրջապատող օբյեկտները ընկալվում են որպես պղտորված, շարժումների համակարգումը խանգարում է: Սրա պատճառն այն է, որ թեյը կարգավորում է արյան մեջ շաքարի մակարդակը: Ուժեղ թեյ օգտագործելը չափավոր կերպով կարող է կանխել շաքարախտը: Չափից շատ ուժեղ թեյը ստիպում է մարմնին պահպանել և սահմանափակել շաքարը, և դուք սկսում եք այն բաց թողնել:
Այս դեպքում դուք պետք է դադարեցնեք թեյ խմել և ուտել կամ խմել ինչ-որ բան ՝ շաքարի մակարդակը բարձրացնելու համար: Սա կարող է լինել պաղպաղակ, խտացրած կաթ, քաղցր թխվածքաբլիթներ կամ հաց ու կարագ:
Եթե դուք ուժեղ թեյասեր եք և սիրում եք այն հաճախ խմել, ապա ավելի լավ է հավատարիմ մնալ մեկ տեսակի թեյի և համոզվել, որ եփած թեյի տերևների քանակը չի գերազանցում օրական 20 գ-ը:
Ավելի լավ է թույլ թեյ խմել: Դա երկարաժամկետ հեռանկարում շատ ավելի առողջ է, քան ուժեղ:
Թունդ թեյի օգտակար հատկությունները
Ընդհակառակը, եթե ուժեղ թեյ եք խմում փոքր մասերում, ապա դրանից օգուտները հսկայական են: Թունդ թեյը սուրճից ոչ ավելի վատ է հաղորդում կենսունակության և էներգիայի լիցք: Այն օգտակար է նրանով, որ իջեցնում է մարմնի բարձր ջերմաստիճանը, վերացնում թունավորումների ազդեցությունը, սնուցում թոքերը, մաքրում լորձաթաղանթները, խթանում է միզարձակումը և օգնում մարմնին ճարպերը մարսել:
Բացի այդ, ուժեղ թեյը սթափեցնում է մարդուն ալկոհոլային հարբեցողությամբ: Կաֆեինը ազդարարում է երիկամների մաքրումը:
