Որոշ համեմունքներ, որոնք մենք օգտագործում ենք մեր սննդի պատրաստման ընթացքում, կարող են բարենպաստ ազդեցություն ունենալ առողջության վրա: Եկեք նայենք առավել օգտակարներին:
Հրահանգներ
Քայլ 1
Որքան տաք է չիլիը, այնքան ավելի շատ կապսաիցին է պարունակում: Այն օգտագործվում է քաղցկեղի, սրտի հիվանդությունների կանխարգելման գործում, ինչպես նաև որպես ցավազրկող: Կապսաիցինն ունի նաև ճարպ այրելու հատկություններ:
Քայլ 2
Այս հոդվածի բոլոր խոտաբույսերից ամենահաճելի բույրը, ամենայն հավանականությամբ, դարչինն է: Ձեր նախընտրած ըմպելիքին կամ ուտեստին դարչին ավելացնելով ՝ դուք օգուտ եք տալիս ձեր զարկերակներին: Դարչինը կարող է նաև իջեցնել խոլեստերինի մակարդակը և նորմալացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Քայլ 3
Քրքումն ու կոճապղպեղը ՝ «հարազատներ», բույսերի նույն ընտանիքից են: Դրանք հակաբորբոքային են և կարող են օգնել արթրիտով տառապողներին: Բացի այդ, դրանք նորմալացնում են մարսողական համակարգը:
Քայլ 4
Մաղադանոս ուտելը օգտակար է երիկամների ցավերի և խցանված զարկերակների համար:
Քայլ 5
Իտալական սուսամբարի սեզոնը պարունակում է մեծ քանակությամբ կարվակրոլ և թիմոլ: Այս նյութերը լավ են պայքարում վարակների դեմ: Օրեգանոն հարուստ է նաեւ հակաօքսիդանտներով: Այս էկզոտիկ համեմունքը կարելի է տնային պայմաններում աճեցնել:
Քայլ 6
Սխտորն ունի անհավատալի օգտակար հատկություններ առողջության համար: Այն ունի հակաբակտերիալ, հակասնկային և հակավիրուսային ազդեցություն: Կարող եք այն ավելացնել ցանկացած դուր եկած սննդի մեջ:
Քայլ 7
Այս համտեսման վերջին համեմունքը ուրցն է: Ապուրների կամ մսային ուտեստների հետ օգտագործելիս դրա բույրը օգտակար կլինի: Ուրցը պարզամիտ չէ. Այն կարող եք աճեցնել տանը ՝ պատուհանագոգի վրա: Այն ունի հակաբակտերիալ և հակասեպտիկ հատկություններ և պայքարում է որոշ տեսակի վարակների դեմ, որոնց դեմ անզոր են հակաբիոտիկները:
