Գրեյպֆրուտը կարելի է անվանել միակը, որը ցիտրուսային մրգերի մեջ ալերգենիկ միրգ չէ:
ՓԱՍՏ # 1
Գրեյպֆրուտի անունը բխում է անգլերեն jrap- ից (խաղող) և մրգերից (միրգ), քանի որ թուրինջի պտուղները հաճախ հավաքվում են փնջերով `այդպիսով հիշեցնելով խաղողի փնջեր:
ՓԱՍՏ 2
Ուելսի բուսաբան քահանա Գրիֆիս Հյուզը առաջինը աշխարհին պատմեց գրեյպֆրուտի մասին 1750 թվականին: Նա այս պտուղը անվանեց «արգելված պտուղ»: Հետագայում գրեյպֆրուտը կոչվեց «փոքրիկ թափթփուկ» պոմելոյի հետ նմանության պատճառով, որն այն ժամանակ կոչվում էր անգլիական կապիտան Շեդդոկ: 1814 թվականին amaամայկայում վաճառականները վերանվանեցին մրգերը գրեյպֆրուտ:
ՓԱՍՏ # 3
Graperuit- ը լավագույն քսան մրգերից մեկն է, որը մարմնին է հաղորդում մի շարք սննդանյութեր `նվազագույն կալորիաներով: Այն պարունակում է ընդամենը 39 կկալ: մեկ կեսում: Գրեյպֆրուտի օգտագործումը շատ գիտակներ կապում են նիհարելու հետ: Չնայած գիտնականները դեռ չեն կարողանում համաձայնության գալ ՝ դա պայմանավորված է ճարպերը այրելու հատկություններով, թե ազդեցությունը կախված է ցածր կալորիականությամբ դիետայից, որը սովորաբար ներառում է այս պտուղը:
ՓԱՍՏ # 4
Այն երկրներում, որտեղ ցիտրուսային այս բերքը աճեցվում է, «Գրեյպֆրուտի հավաքման փառատոնը» սկսվում է ամեն տարի փետրվարի 2-ից, որը շատ ուրախ է նշվում և նշվում է մի քանի օր:
ՓԱՍՏ 5
Perfիտրուսային բույրերը միշտ հատուկ տեղ են զբաղեցրել օծանելիքի մեջ: Գրեյպֆրուտը, հակառակ դեպքում, գործում է նրանց ֆոնին որպես կենսական գործունեության իրական խթանիչ ՝ ուժ տալով ոչ ավելի վատ, քան սուրճի բույրը: Գրեյպֆրուտի բույրով եթերայուղերը լավ են նրանց համար, ովքեր ցանկանում են անընդհատ արթուն զգալ:
ՓԱՍՏ # 6
Գրեյպֆրուտի ավելի քան քսան տեսակ կա, որոնք կարելի է բաժանել երկու հիմնական խմբերի ՝ սպիտակ (կամ դեղին) և կարմիր: Ավելին, թուրինջի խառնուրդում որքան շատ կարմիր երանգ է, այնքան քաղցր է այն:
ՓԱՍՏ 7
Չնայած բոլոր գույների գրեյպֆրուտի առողջության ընդհանուր օգուտներին, կարմիր մրգերն են համարվում ամենաառողջները: Դրանք պարունակում են ավելի շատ բետա-կարոտին և հակաօքսիդիչներ, այդ թվում ՝ լիկոպեն: Այն իրականում ծառայում է որպես մրգի գույնի նույնացուցիչ:
ՓԱՍՏ # 8
Գրեյպֆրուտի պալպի սպիտակ միջուկը և միջնապատերը հակաօքսիդանտների, թռչնանյութերի և լուծվող մանրաթելերի հարստություն են, որոնք ազդում են լիության զգացողության և արյան գլյուկոզայի արձագանքի վրա:
ՓԱՍՏ # 9
Գրեյպֆրուտները սենյակային ջերմաստիճանում դառնում են հնարավորինս բուրավետ և առողջ: Բայց եթե դուք չեք ծրագրում միանգամից գրեյպֆրուտ ուտել, ապա ավելի լավ է այն դնել սառնարան: Սառնարանում գրեյպֆրուտը կարելի է պահել մինչև երկու-երեք շաբաթ ՝ առանց կորցնելու իր օգտակար հատկությունները:
ՓԱՍՏ 10
Գրեյպֆրուտը 92% ջուր է ՝ այն դարձնելով մոլորակի ամենախոնավ մրգերից մեկը: Մարդու ամենօրյա սննդակարգում ընդամենը մեկ գրապտույտ ներառելը կարող է նվազեցնել մարմնի դեգրադացիան:
