Բանան բավականին տարածված և մատչելի միրգ է, որը սիրում են տարբեր կատեգորիաների մարդիկ: Պետք է նշել, որ բանանի բաղադրությունը հարուստ է, ուստի դրանք գնահատում են ոչ միայն համը, այլև դրա օգուտները:
Առաջին հերթին անհրաժեշտ է իմանալ, թե ինչ կա բանանում: Իր օգտակար հատկությունների շնորհիվ այս սննդամթերքն օգտագործվում է շատ տարածված հիվանդությունների բուժման համար: Վիտամին C- ի բարձր պարունակությունը արդյունավետորեն նպաստում է մաշկի երիտասարդացմանը և դանդաղեցնում ծերացման գործընթացը: Բացի այդ, այս վիտամինը մեծացնում է մարմնի սեփական դիմադրությունը վիրուսային վարակների և մրսածության դեմ:
Բանանները պարունակում են B խմբի վիտամիններ, որոնք անմիջական մասնակցություն ունեն մաշկի, մազերի և եղունգների ձևավորման գործընթացում: Այս վիտամինի անբավարար քանակությունը հանգեցնում է այն փաստի, որ եղունգները դառնում են ավելի փխրուն, մազերը սկսում են բարակվել, մաշկը չորանում է, առաջանում են մանր կնճիռներ և այլն: Վիտամին A- ի կամ կարոտինի առկայությունը զգալիորեն նվազեցնում է սրտանոթային հիվանդությունների և աչքերի հիվանդությունների հավանականությունը: Վիտամին E- ն, որը բանանի մաս է կազմում, բարենպաստ ազդեցություն ունի մաշկի վիճակի վրա և նաև բնական հակաօքսիդիչ է: Բանանի քիմիական կազմը ներառում է տարբեր օգտակար հանածոների պարունակություն, որոնք այս կամ այն ազդեցությունն ունեն մարդու մարմնի վրա: Օրինակ ՝ կալիումն օգնում է նորմալացնել ջրի և թթու-բազային հավասարակշռությունը, արյան կոնցենտրացիան և ազդում է հարթ մկանների ֆունկցիոնալության վրա: Տրիպտոֆանի (ամինաթթուների ենթախումբ) պարունակության շնորհիվ արտադրվում է սերոտոնին, որը պատասխանատու է մարդու մարմնի տրամադրության ու ինքնազգացողության համար:
Ի՞նչը կարող է բուժել բանանի նման հարուստ կազմը: Ամենատարածված հիվանդությունները ներառում են արյան բարձր ճնշում, աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ և խանգարումներ, սրտային անբավարարության ուռուցք, շաքարային դիաբետ, ուժեղ հոգնածություն, հաճախակի միգրեններ, ավելորդ քաշ և այլն:
Լավ արդյունք կարող եք ստանալ նաև կոսմետոլոգիայում բանանի խառնուրդ օգտագործելիս: Բանանի և կրեմի խառնուրդը թույլ է տալիս հարթեցնել դեմքի և մարմնի մաշկը, հեռացնել արտահայտչական գծերի բարակ գծերը: Կիտրոնի հյութի հավելումով դիմակը իդեալական է յուղոտ մաշկի տեսակների համար, քանի որ այն օգնում է ձգել ծակոտիները և վերացնել փայլը: Բանանի և նարնջի խառնուրդի դիմակը ոչ միայն երիտասարդացնում է մաշկի բջիջները, այլև դրանք լրացնում է լրացուցիչ էներգիայով:
Օրական բանանի օգտագործման դրական ազդեցությունն ազդում է հոգեկան վիճակի վրա, քանի որ այն թեթեւացնում է հոգնածությունը, վերացնում դյուրագրգռությունն ու ավելացած նյարդայնությունը: Ավելացված ուժը պայմանավորված է նրանով, որ բանանը պարունակում է կալիում, որն արդյունավետորեն ազատում է մկանների ցավն ու լարվածությունը: Դաշտանային ցավի ժամանակահատվածում կանայք պետք է օրական 1-2 բանան ուտեն, ուստի ցավոտ սենսացիաները զգալիորեն կնվազեն, և տրամադրությունն ու աշխատանքային ակտիվությունը կբարձրանան: Բայց կան նաև այս տեսակի արտադրանքի օգտագործման բացասական հետևանքներ: Օրինակ, եթե մարդը նստակյաց է կամ ապրում է բարձր խոնավությամբ տարածքում, բանանը կարող է դանդաղեցնել մարսողության գործընթացը: Հենց դա է առաջացնում փքվածություն: Bloodանկալի է նաև հրաժարվել մեծ քանակությամբ բանան ուտելուց արյան հյուսվածություն և varicose երակների տեր մարդկանց համար, քանի որ պտուղը մեծացնում է արյան մածուցիկությունը:
Որպես կանոն, համեղ և որակյալ բանանը ընտրվում է ըստ կեղևի գույնի: Հասած պտուղն ունի միատեսակ դեղին գույն ՝ նվազագույն մութ բծերով: Այս ապրանքը պարունակում է առավելագույն քանակությամբ սննդանյութեր, որոնք զգալիորեն նվազում են երկարաժամկետ պահպանման ընթացքում: Պահպանման համար ցանկալի է ընտրել մի փոքր դեղին կամ նույնիսկ կանաչավուն բանաններ և դրանք պահել զով, մութ տեղում:
